상하이방

2007년 석사 학업을 시작하면서 담당 교수님의 가르침 속에 쑥에 대한 효능에 감탄해 쑥에 대해 조금이라도 잘 이해해보려고 연구에 게을리 하지 않았다. 간단히 소개하자면 쑥은 비타민 A와 B1, B2, C 등과 철분, 칼슘, 칼륨, 인 등의 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이다. 또 항암 작용을 하는 엽록소가 많고 특히 피부질환, 각종 알러지 질환에도 탁월한 효과를 보여준다. 쑥은 총 20여종으로 나누어지는데 본 약재를 잘 활용하면 예방의학에 큰 도움을 얻을 수 있다. 아래에 쑥의 효능에 대해 정리 해볼까 한다. 

쑥은 냉 대하, 생리통 등 부인병에 좋다. 혈액 순환을 좋게 하고 수축 작용이 있고 자궁을 따뜻하게 하기 때문에 산후조리에도 으뜸이다. 옛날에는 냉-대하증이 있을 때 요강 안에 쑥을 넣어 태우고, 그 위에 앉아 훈기를 쐬었는데 지금도 좌훈요법이 많이 사용되고 있다. 또한 손과 발, 아랫배가 차고 생리통과 생리 불순이 있어서 불임이 있을 때 쑥을 달여 먹으면 임신이 된다는 말이 있다. 가장 중요한 것은 쑥은 체내의 냉기와 담습을 거두어 주는 작용이 있어 여성 부인병에 특효임을 다시 한 번 체크할 수 있다. 

쑥은 소화력이 약하고 몸이 차서 나타나는 복통과 설사를 하는 분들에게 효과를 주는데, 그 이유는 혈행을 돕는 기능이 있어 위장 점막의 혈행을 좋게 하기 때문에 소화가 잘 되고 복부가 따뜻해 지는걸 유도한다. 그리하여 오래 장복을 하게 되면 추위를 덜 타고 위장기관을 튼튼하게 하고, 쑥의 섬유질은 장의 연동운동과 점액 분비를 원활하게 해 장을 항상 깨끗하게 잘 간직할 수 있게 한다. 변이 안 좋은 분이라면 쑥 조청을 만들어서 아침, 저녁으로 공복에 1숟가락씩 먹으면 더할 나위 없이 좋다. 

쑥의 장점 중 또 하나는 정혈 작용인데, 혈액 속에서 해로운 병균을 무찌르는 백혈구의 수를 늘려 면역기능을 높이고, 피를 맑게 해서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 수축과 이완기능을 좋게 한다. 

뜸의 치료 원리는 사람 몸의 겉면에 흐르고 있는 경락과 혈자리 또는 아픈 부위에 쑥뜸을 떠 경락에 따뜻한 기운을 불어넣음으로서 기혈의 순환을 원활하게 조절하여 통증 치료의 목적을 달성에 빠르게 다가간다. 게다가 몸속의 신선한 피를 생산하는데 기여하고 인터페론의 생산이 증가되어 염증의 확산을 막고 또 이를 없애주는데 큰 기여를 한다. 뜸의 시술은 반드시 중의사와 같은 전문의료인과 상의하여 치료받기를 권장한다. 

쑥 기운은 몸 속에서 뭉친 것을 풀어주고 막힌 것을 뚫어 준다고 선인들의 말씀이다. 실제로 노폐물을 분해하여 체외로 내 보내어 몸 속을 청소를 하여 깨어진 균형 즉 원래의 유전 정보를 확보하게 하여 자연치유력으로 하여금 유전 정보에 있는 대로 고치게 하는 것이 뜸의 효능 입니다. 그래서 난치나 불치병엔 뜸이 좋다고 하는 것 이며 뜸으로 고치면 아주 고치는 것이란 통념이 있는 것이다. 

포스트 코로나 시대에 가장 주요한 화제는 당연 건강관련이 아닐까 생각한다. 필자도 많은 부분의 건강관련 정보를 수집해 보는데 그중 쑥이라는 매개체가 인류에 줄 수 있는 영향은 절대적이라는 생각에 오늘 ‘예방의학 이야기 7’의 토픽으로 쑥에 대해 아주 간단히 정리해 보았다. 깊은 이해가 필요한 약재 중 하나지만 각종 전염병과 함께 살아가야할 처해진 현실 속에 쑥의 효능에 대한 지식을 공유해 본다. 항상 반복하지만 그 어떤 약보다 가장 중요시한 것은 긍정 마인드 유지, 매일 규칙적 기초 체력 단련, 제 때의 규칙적 식사와 수면을 하시어 다가온 삼복더위 무탈하게 이겨나가길….

Dr.SP “幸福第一，健康唯一”