상하이방

20년 전 열림원에서 펴냈고 난 이 책을 내 책 귀신 친구의 책장에서 들고 왔다. 아이들이 어렸을 때 우리는 매일 아이들을 데리고 놀이터와 학교와 공원으로 먹이고 놀리고 씻기는 일로 하루가 바빴던 날들 중에 내 친구는 나에게 이 책 이야기를 했던 거다. 

우리는 늘 무얼 할 때 머릿속으로는 이거 한 다음엔 저 일을 해야지 하고 생각한다고. 저 일을 하게 되면 또 다음엔 무얼 할 건지 자꾸자꾸  앞일을 떠올리게 된다고.  그런데  갑자기 "다 왔다. ",  " 도착했다."라는 말을 하면 ,  달려가는 생각도 멈추게 되고 현재에 머무르게 된다고. 그게 참 좋더라는 얘기를...

그런데 그동안은 읽어도 별 감흥이 없던  틱낫한의 평화로움이 웬일인지 요즘  문득  내게 재미있고 놀랍게 느껴진다.  

갑자기 이런 얘기가 너무 와닿는 건 왜인지 모르겠다. 명상은 잘 못하지만, 살면서 참 답이 없는 상황일 때  잠시 멈춰 깊게 숨을  마시고 내쉰다. 가슴이 조이는 것 같고 답답해질 때는 자연스럽게 그렇게 하게 되는데, 그러면 좀 살 것 같아지고 그랬다.  조이는 배 앞에 단추 하나를  풀어 놓는 거처럼.  주변에 어렵고 힘든 상황에 처한 이야기를 들었을 때도,  그럴 때일수록 해 줄 수 있는 말은 숨을 깊이 내쉬고 다시 마셔보라고 권하게 된다. 

실제로 호흡이 내 몸을 편안하게 하고 마음을 평화롭게 하는 걸 느낀다. 만일 우리 자신이 평화롭다면, 우리 자신이 행복하면, 우리는 미소지을 수 있다. 하나의 꽃처럼 피어날 수가 있다.  그 때 우리의 가족, 우리의 사회 전체가 우리 자신의 평화로부터 영향을 받을 것이다. 

그리고 내가 존재할 수 있는 유일한 순간은 바로 지금 이 순간임을 깨닫는 것이다.