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여름방학 더 튼튼해지자

[2015-05-29, 23:19:55] 상하이저널
지쳐 있는 자녀들에게 이번 여름방학을 통해 자신이 원하는 운동을 권유해보는 것은 어떨까? 운동은 체력적인 효과뿐만 아니라 심리적 효과와 면역적 효과를 가져다 준다. 특히 심리적 효과로는 인간의 공격적 본능과 외부환경으로부터 오는 스트레스를 해소시키는 역할을 한다. 여름방학이 끝날 무렵 자녀들의 얼굴이 더욱 더 환해져 있다면 이번 여름방학은 무엇보다 성공적이었다고 말 할 수 있을 것이다. 상하이에서 운영되는 다양한 운동교실들을 살펴보자. 

 수영
<탑팀 스포츠 수영특강>
TOP TEAM은 여름방학 특강으로 이종모 총관장을 비롯 유명코치들을 영입해 좀 더 차별화 되고 체계적인 수영교실을 운영한다.
·기간: 6.15.~(4주)
·대상: 7세~
·수업시간: 9시, 11시, 2시, 3시, 4시, 5시
·정원: 15명
·강습료: 1900元/월
·위치: 1관/이가성(李嘉诚) 수영장, 2관/황자(皇家) 수영장, 3관/명도성 수영장
·차량운행: 홍췐루, 구베이 지역 차량운행 가능
·문의: 131-2273-7053/132-4803-7007
 
 
<탑팀 스포츠 SUMMER SCHOOL>
TOP TEAM에서는 아이들이 이번 여름방학을 알차게 보낼 수 있도록 썸머스쿨을 운영한다. 태권도를 통해 예절을 배우고, 체험교실을 통해 아이들의 집중력을 키울 수 있으며 수준별로 즐겁게 수영을 즐길 수 있도록 다양한 프로그램이 마련되어 있다. 
·기간: 6.15.~(4주)
·대상: 7세~
·수업시간:
-1교시(9:00~9:50): 태권도
-2교시(10:00~10:50): 체험교실(바둑, 종이접기, 퍼즐맞추기, 스피드트랙스 등)
-3교시(11:00~11:50): 수영
·정원: 20명
·강습료: 상담문의
·위치: 구베이 이가성 수영장
·차량운행: 홍췐루, 구베이 지역 차량운행 가능
·문의: 131-2273-7053/ 132-4803-7007
 
 
<세미스포츠 수영특강>
세미 스포츠 클럽은 올 여름 아이들의 수영실력을 향상 시키기 위해 실력과 경험이 풍부한 4명의 강사진과 편리하게 이용할 수 있는 수영장에서 준비해놓았다.
 
 
·기간: 6.16.~8.23.(일요일 휴무)
·대상: 7세~
·수업시간: 10시, 11시, 2시, 3시, 4시, 5시
·정원: 5~6명
·차량운행

1관 구베이 구락부 수영장
·강습료: 140元/회
·위치: 长宁区古北榮华西道59弄
·문의: 186-2104-8747
 
2관 알렉산더 수영장
·강습료: 160元/회
·위치: 长宁区古北玛瑙路 국제화원과 루이스화원 사이
·문의: 186-2185-7943

3관 홍신루 킹스포츠 수영장
·강습료: 월 600元(4회), 1000元(8회), 1500元(12회), 2100元(20회)
·위치: 闵行区虹莘路3065~3069号(이마트 맞은편)
·문의: 186-2104-8747

4관 진후이루 통양시장관
·강습료: 문의
·위치: 闵行区金汇路461号大通阳市场
·문의: 186-1614-5056

 인라인 스케이트
<팀아카데미 인라인 스케이트 교실>
홍췐루 갤러리아 4층에 위치한 올림픽 태권도 전문도장에서는 성장기 아이들의 심폐기능 강화, 심폐기능 강화에 도움을 주기 위해 인라인스케이트 교실을 실시한다. 인라인스케이트는 꼭 필요하지만 잘 쓰지 않게 되는 근육들을 쓰게 됨으로써 균형 잡힌 체형을 만드는데 효과적이다. 이곳에는 스케이트뿐만 아니라 태권도, 밸리, 요가, 방송댄스 등 다양한 체육활동을 실시 하고 있다.

·기간: 수시모집
·대상: 5세~
·수업시간: 2시~3시, 5시~ 6시
·정원: 10명
·강습료: 500元(4회)
·위치: 闵行区金汇南路 금수강남 1기 단지 안
·문의: 186-0173-9497
 
 
 축구
TFC soccer academy 
TFC soccer academy는 상하이에서 유일하게 프로축구선수 출신이 운영하는 축구단이다. 이곳에는 전문적인 프로그램으로 자녀들에게 기본기부터 경기기술까지 다양하게 가르치고 있다. 자라나는 어린이, 학생 들의 몸과 마음을 건강하게 단련시키고, 단체 생활을 통해 친구들과의 우애와 화합, 사회성을 키워나갈 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.

·기간: 수시모집
·대상: 유아~중등(특별선수반 별도)
·수업시간: 토요일, 오후 3시~오후 5시
·강습료: 상담문의
·위치: 구베이 건청학교
·차량운행
·문의: 185-1217-7130        
             
 테니스
테니스의 배움에는 지름길이 없다고 한다. 꾸준함과 열심, 집중이 필요하고 거기에 나를 잘 이끌어 가 줄 수 있는 훌륭한 코치를 겸비한다면 실력은 일취월장 하게 된다. 구베이 명도성에서 20년이상 코치경력을 가지고 프로 테니스코칭교육수료를 받은 코치의 레슨이 진행되고 있다.

·기간: 수시모집
·대상: 5세~
·정원: 시간당 5명 제한
·강습료: 평균 800元(주 2회), 별도 문의
·위치: 구베이 명도성 1기 테니스장
·문의: 159-0196-7238 

▷이재신 인턴기자
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