아침-현미밥1/2,참치캔,계란 후라이, 김치 간식- 커피, 아몬드 점심-현미밥1/3,고등어구이,불고기 간식- 바나나1, 삶은계란1 저녁- 안심 스테이크, 야채 백산수- 3L 아침운동...
[월:] 2012년 11월
김정은의 권력층 길들이기가 시작되었습니다. 지난 10개월간 내각 장관급 7명, 당 부장급 2명을 교체했으며, 군부에는 최근개성공단 북한군 병사의...
지난 20일 주독 북한대사관 앞에서는 재독한인총연합회, 베를린한인회, 민주평통 북부유럽협의회, 해병전우회 등 한인 단체 관계자들과 독일 기독교계 인사...
ⓒ일러스트_표병선(상하이저널디자인센터장) pyonsun@hotmail.com
어느 해인가 꼭 이맘때,순전히 두 발로 걷는 여행을 한 적이 있습니다.자동차로 간다면 20분만에 주파했을 거리를,온 하루를 다...
전기밥통이 신호를 보내오고 있습니다.밥이 다 되어가고 있다고.하얀 김을 쭉쭉 쏘아올리며 밥 냄새를,달콤한 밥 짓는 냄새를 폴폴 풍깁니다.온종일...
아마추어 골퍼들에게 도움이 될 만한 아이언샷 비결을 소개한다. ◆임팩트는 어드레스의 재현“아이언샷을 컴퓨터처럼 날리는 요령에 대해 말해달라”는...
잠정구는 말 그대로 잠정적으로 치는 볼이다. 원구가 분실되거나 OB에 떨어질 염려가 있을 경우 시간절약을 위해 치는 볼이다....
지인의 성향을 알아보기 위한 방법으로 우리는 그와 함께 여행을 가보거나 때로는 도박을 해보기도 한다. 그러나 이러한 방법보다는...
그립은 모든 샷의 기본이자 스윙의 가장 중요한 동작이다. 정확한 그립은 완벽한 샷으로 갈 수 있는 지름길이다. 18홀...