일주일이 지났다.정확하게 6일째.. 배틀 끝나는 다음날로 비행기 타고 여행을 왔다. 여기는 대만,내 몸무게는 대박~~ 이제 1주일밖에 안지났는데,어쩜…....
다이어트 배틀 시즌1
길면 길고 짧으면 짧을수도 있는 10주가 끝이났다. 무언가를 목표로 달리는 기분을 오랜만에 느끼고 산것같다. 30대는 정신없이...
사실 내가 식단만 제대로 지켰다면 15kg는 거뜬히 빠졌을꺼다. 승부욕까지 있었다면 아마…20 ? 난 늘 유혹을 이겨내지 못했고,내가...
파이널 체중 측정을 마지막으로 우리의 배틀은 끝이 났다. 시원 섭섭하단 말은 이럴때 쓰는 말인가보다. 팀 배틀이 끝난...
아침- 고구마1/2, 계란2 간식- 커피 점심- 고구마1/2, 계란2 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 운동- 40분런닝, 코치님과...
아침- 치킨 스테이크, 커피, 야채 점심- 회덮밥 (밥빼고) 저녁- 닭가슴살, 야채 백산수- 2.5 L 오전운동- 40분 런닝...
아침-달걀1, 고구마1/2 간식-커피 점심-치킨 스테이크, 고구마1/2, 계란1 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 오전운동- 40분 런닝 오후...
생일 당사자들에겐 미안한 얘기지만,정말 줄줄이 생일파티였다.덩달아 줄줄이 폭식했고… 물론 많은분들은 이해를 못한다.”아니~안먹으면 되지~~” 문젠 그게 쉽지않다는거다.달리 우리가...
금수강남 4기에 살고있는 이선주라고 합니다. 상하이 저널을 보다가 다이어트 일기 기사를 봤습니다. 기부할 곳을 찾으신다길래 제가...
아침- 계란1 간식- 커피 점심- 고구마1, 계란1 저녁- 닭가슴살, 야채, 아몬드 백산수- 3L 운동- 코치님과 함께~ ...