[최코치의 운동칼럼]필라테스 2-4 옆구리살빼기 여름 오는데 내 옆구리 살 어떻게 하지? 6월 여름이 본격적으로...
전문가톡
[최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 2 척추후만증 당신의 허리 안전한가? “일명 꼬부랑 할머니 자세” 로 변하고 있지 않는가?...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 3 척추측만증 우리 아이 성장 발목잡는 척추측만증. 필라테스로 바로잡자! 방학이 시작될...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 4 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? 우리가 의자에 앉아 있거나...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 2-1 – 등살빼기 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 지난 2월 막을 내린 ‘별에서...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 2-3 뱃살 빼기 클라라처럼 11자 복근 만들기 지난해 시구를 통해 유명세를 탄...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 3-1 – 신체제어 유연한 척추를 위한 미세한 분절 움직임 척추의 움직임은 복잡한 과정이다....
[최코치의 운동칼럼] 필라테스 3-2 신체제어 엉덩이의 기능과 역할 본격적인 여름이 시작되면서 많은 사람들이 몸매...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 칼럼 신체제어 3-3 동작과 안정화를 위한 복근 운동 흔히 복근이라고 하면 TV속 연예인들의...
여름이 되면 우리 부모들은 에어컨과 선풍기, 아이스크림 등을 찾는 아이 때문에 걱정이 하나 둘 늘게 마련이다. 시원하고...