상하이방

Q 엄마, 아빠가 싸우면 잠을 잡니다
안녕하세요. 저는 이제 갓 3살 난 딸을 둔 엄마입니다. 제가 남편과 아이 앞에서 자주 부부싸움을 했는데 문득 보니 아이가 걱정이 됩니다. 저희 딸은 엄마, 아빠가 싸우면 잠을 잡니다. 엄마, 아빠를 한번씩 쳐다보고 "엄마, 아빠 뭐해?" 라고 물어본 후 조금 뒤에 보면 먼저 자고 있습니다. 그렇게 물어볼 때는 잠깐 싸움을 멈추고 잘 대답해주려고 합니다. 아이 앞에서 부부싸움을 하지 않으려고 애를 쓰기는 하나, 어려운 것 같습니다. 아이가 부부싸움을 하면 잠을 자려고 하는 모습, 질문을 하려는 모습이 혹시 아이 나름대로 무섭고 불안해서 하는 행동이 아닌가 싶어 걱정이 됩니다. 우리 아이의 마음은 어떠한지, 혹시 불안, 자존감에 영향을 미치지는 않았는지 걱정이 됩니다. 우리 아이를 위해서 놀이치료, 치료놀이, 심리치료가 필요한가요?

 

A 아이 앞에선 부부싸움을 피해야
어머님, 우리 아이가 혹여 부부싸움을 목격한 적이 종종 있어서 마음의 상처가 생기지는 않았나 걱정되시고 아이의 행동이 궁금하셨을 것 같습니다. 제 소견으로는 당시 상황에 따라 다르겠지만, 아동 스스로 자신을 방어하는 방식으로 부모님이 싸우는 소리를 듣기 싫어 잠들어버리는 것이 아닌가 싶습니다. 또한 이러한 아이의 행동이 아이에게는 나름의 자신의 스트레스를 조절하는 방식일 것입니다. 어머니께서 말씀하신 것처럼 아동 앞에서의 잦은 싸움은 매우 좋지 않습니다. 아이들은 부모님의 싸움이 눈에 띄든 안 띄든 매우 불안해 하며, 부모의 싸움이 나 때문 인 것은 아닌가? 라는 죄책감을 유발시킵니다. 불안한 상황이 자주 발생하다 보면 기본적인 정서상태가 '불안'한 상태로 유지되게 됩니다. 물론, 싸움을 안 하실 수는 없겠지만 가급적 아이 앞에서는 피해주시기를 다시 한 번 강조 드립니다.

 

우리 아이 지도 Tip 
1. 부모님과 함께 하는 특별한 놀이 시간 가져주세요.
양보다는 질 일주일 중에 하루라도 30~40분 동안 아이만을 위한 놀이시간을 가져주세요. 아이와 많이 스킨십을 가질 수 있는 로션 발라주기, 상처 난 곳에 밴드 붙여주기, 꼬옥 안아주기 등등이 좋습니다. 명심하실 것은 이 시간에는 오로지 우리 아이를 위한 시간이라고 생각하시고 놀아주세요.

2. 부모님이 문제를 해결하는 모습을 아이에게 보여주세요.
엄마, 아빠가 어떤 문제로 싸우게 되었는지 차근차근 설명해 주세요. 특히 우리 아이 때문이 아니라 엄마, 아빠 생각이 서로 달라서이기 때문이라고 설명해주세요. 엄마, 아빠가 어떻게 건전하고 바람직하게 문제를 해결하는지 보여줌으로써, 아이도 문제해결능력을 기를 수 있습니다.

3. 부부싸움은 아이 앞에서 하지 말아 주세요.
아이에게 부모님은 우주이며, 전부입니다. 그런 아이에게 부모님의 싸움은 엄청난 공포영화가 되어 아이의 마음에 잊혀지지 않는 상처와 기억이 됩니다. 또한 부부싸움은 아이의 분리불안 증상, 공격성-분노를 표현하는 행동, 사회성부족 등 2차적인 문제 발생의 원인이 됩니다.

 

한국아동청소년심리상담센터
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