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뉴스 검색결과 : 140 개
[김쌤 교육칼럼] 한 뙈기의 땅
hot
가지만 빼고. 이를테면, ‘살아남기. 혹시 총에 맞더라도 치료가 가능한 부위여야 함. 절대 머리나 척추가 아니기를’ 그가 간절히 바라는 것은 축구를 할 수 있는 한 뙈기의 땅이다. 아이들이 성장하면...
2024.09.23
패럴림픽의 유래와 정신
렇다면 패럴림픽은 언제, 어떻게 생기게 된 것일까? 유래는 꽤나 오래되었다. 1948년 영국의 한 척추 상해 센터에서, 척추 부상 등으로 인해 하반신이 마비된 환자들을 대상으로 재활을 위해 운동 경...
2024.09.06
[델타 건강칼럼] 치명적인 결과를 초래하는 징조들
hot
다. 그래서 정밀 검사를 하게 되는데 가슴 통증 외에 목이 아프거나 어깨 등 쪽이 아픈 경우 경추 척추 근육 등의 문제로 가볍게 생각하여 골든 타임을 놓치는 경우가 있다. 특히나 비만에 고혈압과 당...
2024.04.27
中 ‘장원영 빙글 춤’ 따라하기 열풍… 의사 “허리 나간다” 경고
hot
동작이라고 얕봐서는 안 되며 이 동작으로 크게 다칠 수 있다”며 “영상 속 회전하는 동작은 허리 척추에 영향을 미칠 수 있기 때문에 함부로 따라 하지 말고 전문가의 지도 하에 하는 것이 좋다”고 ...
2024.03.28
[Dr.SP 칼럼] 척추건강에 적신호 쇼파생활 주의하세요!
누워 쉴 때가 많다. 푹신한 소파는 그 자체로 편하지만, 너무 장시간 소파에 축 늘어져 머문다면 척추 건강을 위협할 수 있다. 왜일까? 소파에 오래 앉아있으면 허리에 부담을 줄 수 있다. 앉아있을...
2024.02.29
中 9월 일본산 수산물 수입량 ‘0’
hot
계를 발표했다. 각 국가(지역)별 수입 상품과 금액표를 공개했고 이중 일본산 ‘어류 및 기타 수생무척추동물’ 목록에는 아예 기록이 없다고 매일경제신문(每日经济新闻)이 보도했다.지난 8월에는 중국이 ...
2023.10.19
中 3억명 만성 통증 시달린다… 전문가 “참으면 병 된다”
hot
UN 세계보건기구가 정한 ‘세계 척추의 날’이자 중국의 ‘진통주간’인 10월 16일. 일상생활에서 두통, 요통, 신경통 등 만성 통증에 시달리고 있는 중국인이 3억 명을 넘어서는 것으로 집계됐다.1...
2023.10.17
[Jiahui 건강칼럼] 천근만근, 무거운 목 통증
hot
되어 목 근육에 스트레스가 높아지고, 중앙이 아닌 오른쪽 또는 왼쪽에 치우치게 위치하게 되면 양쪽 척추 기립근 및 상부 승모근의 불균형을 초래해 목 통증을 일으킬 수 있다. 키보드의 경우 위치가 멀...
2023.08.12
[건강칼럼] ‘허리 통증’유발하는 사소한 생활습관 4가지
hot
나이에 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 나쁜 자세와 생활 습관이 척추 건강에 큰 영향을 미치기 때문이다. 특히 척추는 우리 몸의 중심으로 통증이 생기면 몸을 움직일 때는 물론, 가만히 ...
2023.08.07
[건강칼럼] 허리 디스크는 비수술적 치료가 가능할까
스가 자기도 모르는 근육의 과도한 긴장을 유발하게 되며 이때 자세도 자연히 안 좋아진다. 디스크란 척추뼈와 뼈 사이에 있는 일명 물렁뼈 조직으로써 척추가 움직일 경우에 신체에 가해지는 충격을 자연스...
2023.03.30
[건강칼럼]‘거북목증후군’ 디스크 위험 커진다
hot
려주기 때문에 통증 감소에 큰 도움이 된다. 그리고 스트레칭과 함께 좋은 자세를 만들어줘야 한다. 척추의 좋은 자세는, 경추는 일자목이 되지 않도록 시선이 정면보다 약간 위를 볼 수 있도록 고개를 ...
2023.02.16
코로나 감염 후 심박수 증가·요통·가려움·설사…왜?
hot
를 통해 요추 자체에 문제가 있는지 확인해야 한다.지난해 ‘네이처메디슨’에 게재된 연구에 따르면, 척추관절통은 코로나19 후유증 가운데 무기력, 호흡기 증상에 이어 세 번째로 많이 나타나는 증상으로...
2022.12.22
[건강칼럼] 허리 통증과 디스크 왜 생기나
[1]
, 기능 회복이 필요하다. 특정 증상이 없는 경우에는 일반적으로 전신 밸런스에 도움이 되는 운동, 척추 건강에 도움이 되는 운동을 전문가와 함께 하는 것이 불필요한 손상을 예방하고 요통을 예방할 수...
2022.12.18
상하이에서 즐기는 국경절 황금연휴!
hot
동물 샘플 4천여 점, 어류·조류·양서파충류 각 1만여 점, 곤충 표본 3만3000여 점, 기타 무척추 표본 5만여 점, 지질 표본 5천여 점, 고생물 8천여 점, 인문민속류 3500여 점 등이 있...
2022.09.30
바쁜 현대인의 4가지 질병
해지면 여러 합병증이 발생할 확률이 높아지는데, 대표적인 것은 골반 틀어짐이나 허리디스크가 있다. 척추측만증척추측만증은 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어져서 전체적으로 몸을 봤을 때 틀어져 보이는 ...
2022.02.01
[건강칼럼] 새해 건강 목표 5가지
hot
유산소 운동을 해야 하고 젊게 오래 살려면 근력운동을 해야 한다. 근육을 키우면 자세가 반듯해지고 척추를 바로잡아 면역력도 유지하고 각종 통증질환이나 관절을 보호한다. 근육호르몬은 두뇌 활동을 좋게...
2022.01.07
[건강칼럼] 강한 면역력을 유지하는 생활요법
하고, 주 3회 이상 40~50분 유산소운동을 하고, 근력운동까지 하는 게 좋다. 그 척수 신경은 척추로 보호돼 있는데 굽고 삐뚤어진 척추 또는 근육 뭉침 증상은 척수신경과 연결되어 위 장 소화기관...
2021.12.02
[건강칼럼] 올림픽 경기 건강하게 볼까요?
ㄴ’ 자세를 유지해 보려고 노력하라고 조언한다. 손으로 턱을 괴거나 고개를 한 쪽으로 꺾는 자세는 척추에 무리가 오고 근육이 뭉쳐 머리가 무겁게 되므로 이런 자세를 취하지 않도록 한다. 전문가의 조...
2021.07.30
[건강칼럼] 포스트 코로나 시대, 올바른 홈트 5가지
중요한 허리 조심, 구부리는 자세 유의! 허리를 구부리는 스트레칭은 허리를 앞으로 구부리는 동안 척추 앞쪽으로 가해지는 압력이 커져 디스크 탈출의 위험이 높아진다. 특히 허리 근육량이 적은 사람은...
2021.05.19
[타오바오 핫 아이템] 자세 틀어지면 ‘웅웅’ 진동 울리는 스마트 척추교정기
hot
요소를 추가한 셈이다.제품은 내부에 탑재된 칩으로 몸의 균형 상태를 실시간으로 감지한다. 그리고 척추의 각도가 15도 가량 기울어지면 즉시 진동으로 알린다. 등에 매는 밴드는 어깨를 세게 당겨주어...
2020.06.08
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