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뉴스 검색결과 : 79 개
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- [교육칼럼] 5분으로 학습의 기를 살리기
- 그 5분의 복습법이 영 탐탁치 않았다. 그 짧은 시간에 한 시간 수업을 다 복습하라고? 괜히 귀한 수면시간 5분이 줄어드는 건 아닌지 손해보는 느낌을 지울 수 없었지만, 한 번 시험해보기로 했다. ...
- 2010.12.03
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- [건강칼럼] 바캉스 후유증, 관리 안하면 성장의 적
- 때는 바야흐로 바캉스 시즌. 산으로 들로 바다로 강으로 일상에서 벗어나 삼삼오오 짝을 지어 놀러 다니기에 여름밤은 짧기만 하다. 온 힘을 다해 아쉬운 시간을 즐기다 보면 때론 끝나고 난 뒤 생각지 ...
- 2010.08.12
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- 공부도 시간과의 전쟁… 효율적인 공부법은?
- 활용만 잘해도 예ㆍ복습을 반복하게 돼 남들이 한 번 학습하는 동안 수회 반복 효과를 낼 수 있다. 수면시간 지나치게 줄이면 독 충분한 수면은 집중력을 높이는데 아주 중요하다. 잠을 5시간 이하로 줄...
- 2010.04.02
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- 上海 독거노인 "보모(保姆)와 살겠다" hot
- 이 노동계약 초안은 보모와 이성 고용주가 한 집에 기거할 수 없다를 비롯해 보모에게 매일 8시간 수면시간과 매달 4일의 휴일 보장, 입주 보모에게 숙식 보장, 법정공휴일 근무할 경우 평일 임금의 ...
- 2009.09.09
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- [건강칼럼] 봄, 성장 기틀 마련 위한 절호의 계절
- 어 나가는 목기(木氣)가 강한 아이들이 성장하기에 더없이 좋은 계절이다. 그래서 봄철에는 식단이나 수면시간 조절, 적절한 운동 등으로 아이가 잘 성장할 수 있도록 도와주어야 한다. 만약 성장이 염려...
- 2009.03.30
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- [건강칼럼] 늦게 자는 아이, 해결책은?
- 네덜란드 오후 8시 50분, 뉴질랜드 7시 27분, 우리나라는 10시 6분. 바로 나라별로 3돌 전 아이가 평균적으로 잠드는 시간이다. 9시 전에 잠드는 비율도 중국 79.5%, 일본 75.8%에 ...
- 2009.03.23
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- 中 교육부, 청소년 시력보호책 일선 학교에 하달
- “숙제량, 시험 횟수, 수업시간 임의로 늘릴 수 없다” 중국 교육부가 학생들의 시력보호를 위해 수면시간을 비롯한 시험과목, 과제물 등을 엄격히 제한하는 방안을 제정하고 일선 학교에 이를 지시했다....
- 2008.09.16
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- 세 살 잠버릇이 미래를 바꾼다
- 잠은 몸의 성장 및 마음의 안정, 두뇌 발달 등과 밀접한 관계가 있다. 잠이 모자란 아이는 학습 능력이 저하되고 집중력이 떨어져 산만해지며, 안전사고도 더 당할 수 있다. 수면 리듬이 부족한 아이들...
- 2008.08.11
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- 성장의 계절 '봄'을 놓치지 마세요
- 하는 시기로, 목의 기운이 강한 아이들이 성장하기에 더없이 좋은 계절이기도 하다. 따라서 식단이나 수면시간 조절, 적절한 운동 등으로 아이가 잘 성장할 수 있도록 도와주어야 한다. 성장이 염려스러운...
- 2008.05.06
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- 유아기에 수면 부족하면 과체중 아이 된다
- 잠을 하루 몇 시간 자는지를 조사하고 아이들의 현재 체중과 비교분석 한 결과 유아기에 하루 평균 수면시간이 12시간 이하인 아이들은 12시간 이상인 아이들에 비해 3살 때 과체중이나 비만이 될 가...
- 2008.04.15
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- 결혼생활 행복하면 건강은'저절로'
- 는 사회생활에 관한 설문조사를 실시한 다음 이들 모두에게 옷 속으로 휴대용 혈압계를 착용하게 하고 수면시간을 포함해 24시간 동안 수시로 1인당 72회씩 혈압을 측정하게 했다. 그 결과 결혼생활이 ...
- 2008.03.25
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- 中 초등학생들의 희망사항 "푹 자고 싶어요.''
- 데서 자신의 학업부담이 과중하다고 느끼고 있는 학생은 58%에 달하고 있다. 또한 초등학생들의 평균수면시간은 9시간 30분이 안되는 것으로, 중학생들의 경우에도 7시간30분도 안되는 것으로 나타났다...
- 2008.01.08
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- 학교생활의 빠른 적응은 부모의 적극적인 후원이 가장 중요
- 두가 자녀의 교육을 위하여 부모가 해야 할 역할이다. 한국학생들은 대체로 늦게까지 잠을 자지 않아 수면시간 부족으로 학생들이 수업시간에 피곤해하는 경우가 많다. 또한 늦잠으로 아침식사를 걸러 배고파...
- 2007.09.04
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- 中 `'바쁜 일상' 도시와 `'느긋한' 도시-1
- 은 것을 즐겨 마신다. 낮에 일하고 밤에 풍부한 밤문화를 즐기는 홍콩인과 습성이 비슷하며, 따라서 수면시간이 늘 부족하다. 근무형태의 다양성으로 인해 평일에도 쇼핑가에는 많은 사람들로 붐빈다. 일자...
- 2007.08.14
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- 여름철 잘 자야 예뻐진다
- 잠에 관한 궁금증 3가지 ① 불면증은 왜 생기는가? 누구나 환경이 변하거나 스트레스 등으로 긴장하면 잠을 이루지 못할 수 있다. 그런데 이러한 상황이 며칠간 지속되면 이제는 애초에 하던 걱...
- 2007.07.24
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- '많이'먹어서 걱정, '비만관리는 요람부터'
- 0회 이상을 씹어먹는 습관이 중요하다. -잠 안자는 아이 비만 위험 높다 유아기의 수면시간이 짧으면 비만아가 될 위험이 최대 1.59배 높아진다는 조사결과가 나왔다고 아사히(朝日)신...
- 2007.02.10
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- `밥하는 중국남성'도 옛말(?)
- 20분이나 줄었다. 20년 전보다 베이징 사람들이 1년동안 2개월간 더 놀게 되는 셈이다. 수면시간도 하루평균 49분이나 늘어났다. 주5일 근무제와 늘어난 연휴 탓도 있지만 베이징인구가 노령...
- 2006.10.05
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- 노래방 가요까지 감시하는 중국
- 중국 네티즌들의 의견은 대략 이렇다. "차라리 정부가 국민의 건전한 생활을 위해 기상.출퇴근.수면시간까지 포함한 국가 표준시간표를 만들어 시행하면 어떨까." "중국이 어디 유치원인가. 국...
- 2006.08.01
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- 골프 클리닉- 후반 라운딩이 힘들어요
- 다. 술은 안 마시지만 기름진 음식과 육식을 좋아하며, 단것을 자주먹고, 외국과의 전화통화 때문에 수면시간이 일정치가 않다고 했다. 또한 장이 좋지 않아 설사와 변비가 자주 있기도 한다. 병원은 다...
- 2006.03.20
