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- [델타 건강칼럼] 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 hot
- 전 세계가 엔데믹을 선언하며 교류와 이동이 이전과 같아졌고 신체적으로는 자유로워진 반면, 정신적으로는 걱정과 근심 불안 우울 긴장감 등을 느끼고 있는 환자 분들이 늘어나고 있다. 정치 경제 사회 문...
- 2023.09.14
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- 중국에서 가장 밤을 잘 새는 도시 ‘베이징, 상하이’ hot
- 35세 이상 직장인들의 수면 시간은 계속 짧아지는 것으로 나타났다.최근 1년 동안 전체 도시인 중 수면시간이 7시간 이내인 비중이 47.8%에 달한다. 장쑤성 중의원 신경내과 창청(常诚)주임은 “늦...
- 2023.03.21
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- [건강칼럼] 월드컵 응원과 건강관리 hot
- 게 되면 그 수면리듬에 익숙해져 수면 규칙이 깨질 수 있다. 또한 아침에 정상 기상을 하게 된다면 수면시간이 평소보다 부족해 다음날 집중력 저하와 업무에 지장이 생기므로 30분정도 낮이나 초저녁에 ...
- 2022.11.24
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- 램수면•非램수면은 뭘까?
- 대인에게 수면은 중요하지만 무시되는 경향이 있다. 한 설문조사에 의하면 60%의 고등학생들은 하루 수면시간이 5시간 밖에 되지않는다. 이것은 15세에서 18세의 권장 수면 시간인 7시간보다 2시간이...
- 2022.02.07
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- [건강칼럼] 침묵의 장기 간 때문이야
- 연휴로 과식 과음을 많이 하게 되는 시기에 간 기능이 떨어지면 피로, 면역력 저하, 감기에 자주 걸리고 식욕부진 소화불량에 복부 팽만감, 구역질, 변비, 빈혈, 탈모, 기미, 색소침착, 반점, 부스...
- 2022.01.25
