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뉴스 검색결과 : 138 개
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- 클라라처럼 11자 복근 만들기 hot
- 머리 위로 펴서 어깨 라인과 일치 시키고, 손바닥을 위로 향하게 한다.2.’숨을 들이쉬며’ 배를 척추 쪽으로 당긴 후, 머리와 어깨를 매트에서 들어올리면서 팔을 천장쪽으로 들어올리고 턱을 가슴 쪽...
- 2014.04.15
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- 잘못된 걷기 운동, 척추 건강에 오히려 안좋다 hot
- 같은 근골격계의 문제를 일으킬 뿐 아니라 발이나 무릎에 문제가 발생하면서 자연스럽게 다리와 골반, 척추 등에도 통증을 야기하거나 해당부위의 조기 퇴행성변화를 초래할 수 있기 때문에 반드시 주의가 필...
- 2014.03.25
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- 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? hot
- 어깨 증상이 없어도 평균적으로 40살부터 10년마다 약 1센티미터씩 키가 줄어든다고 한다. 이것은 척추와 척추 사이에 있는 추간판이라는 조직이 중력에 의해 얇아지기 때문이다. 하지만 굽은 어깨로 인...
- 2014.03.17
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- [병원칼럼] 일상생활에서의 급성요통 응급처치법
- 생하는 경우가 많다. 이런 경우를 급성요통이라 하는데, 디스크를 둘러싸고 있는 섬유테가 찢어지거나 척추 관절이 손상돼 발생하며, 관리가 소홀하면 디스크 탈출증이나 척추관 협착증과 같은 질환으로 커질...
- 2014.03.06
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- [아줌마이야기] 소치 동계 올림픽
- 메달이다. 김연아 선수에겐 금메달을 넘어선 또 다른 목표가 있음을 기사 검색을 통해 알게 되었다. 척추가 10도가 휘어 있는데도, 피겨 17년이 고통으로만 기억되는 10대와 20대 전반부를 보냈는데...
- 2014.02.27
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- 척추측만증 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 3 척추측만증 우리 아이 성장 발목잡는 척추측만증. 필라테스로 바로잡자! 방학이 시작될 즈음 아이들의 키 성장에 관심이 집...
- 2014.02.25
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- [병원칼럼] 척추, 건강할 때 지키자 ②걷기
- 척추 디스크 질환을 예방하고 건강한 허리를 만드는 방법에 대해 지난 회에 밝힌 바른 자세만큼이나 중요한 게 바로 운동이다. 운동을 통해 허리를 강화시켜 놓은 사람은 똑 같은 충격이나 자세의 이상에 ...
- 2014.02.13
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- 척추후만증 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 2 척추후만증 당신의 허리 안전한가? “일명 꼬부랑 할머니 자세” 로 변하고 있지 않는가? 통계청의 ‘2013허리 건강...
- 2014.02.12
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- [병원칼럼] 척추, 건강할 때 지키자 ①바른 자세
- 증상이다. 특히 아시아권에서는 쪼그리고 앉아 일을 하거나 양반다리로 생활하는 좌식 생활습관 때문에 척추 질환자가 많다고 알려져 있는데, 입식문화가 많이 자리잡은 오늘날에도 요통 환자는 여전하다. 직...
- 2014.02.12
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- 나은병원, 척추건강을 위한 최고의 선택!
- 당일 수술 후 당일 퇴원 가능한국의사 직접진료 시스템 구축컴퓨터, 스마트폰 등 세상이 발달할수록 척추관절질환 환자는 늘어나고 있다. 게다가 상하이에서척추전문병원을 쉽게 찾아볼 수 없는 것은 더한 고...
- 2014.02.10
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- [병원칼럼] 척추 디스크 바로 알기
- 에 국한된 것이라면, 남녀 모두 중요하게 생각해야 하는 S라인이 우리 몸에는 또 하나 있다. 바로 척추 뼈의 S라인이 그것이다. 척추는 인체에 있어 기둥과 같은 역할을 하면서 우리가 똑바로 ...
- 2014.01.16
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- ”최고의 실력으로 중국의료시장에 도전장” hot [1]
- 병원(脊好脊柱微创医疗) 김진국 원장 상하이 나은병원 김진국 원장 “5번 척추 6번 만들어 줄까?”몇 년 전, 이슈를 낳았던 드라마 ‘시크릿 가든’의 대사이다. 현빈, 하지...
- 2014.01.10
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- 필라테스란 hot
- 폐활량을 높여주고 순환개선의 효과가 있어 심혈관계질환, 근골격계질환, 불안정한 체형습관으로 인해 척추에 무리를 주는 학생들의 척추질환, 인체기관의 쇠퇴함에서 오는 노인성 질환 등 여러가지 질환을 ...
- 2014.01.02
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- 기술로 앞섰다! 세계적 스프링화 개발 hot
- 스트 결과 발의 중력을 50%정도 감소시켜 주는 것으로 나타났다"면서 "발과 무릎관절 및 고관절, 척추와 경추 및 골반 등의 인체 구조에 긍정적인 역할을 하며, 특히 무릎 관절의 부담을 줄여 주는데...
- 2013.12.16
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- [주코치의 운동칼럼] 골프 부상을 막는 운동법 hot
- 15~20도 정도 숙이는 어드레스 자세후 스윙을 한다. 이때 목 근육이 스트레스를 많이 받는다. 척추와 팔이 회전할때 약간의 시간 차를 두고 목이 회전하기 때문이다. 목 근육을 부드럽게 스트레칭 ...
- 2013.09.15
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- 아시아나기 사고 中중상자, 항공사 상대 56억 손배소 hot
- 상하이 거주 교수, 美법원에 소송…"척추골절 등 피해 극심" 미국 샌프란시스코 공항에서 발생한 아시아나 항공기 착륙사고 당시 중상을 입은 중국계 교수가 아시아나항공을 상대로 미국 법원에 50...
- 2013.08.01
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- 上海 공항 보안검색 강화 돌입 hot
- 는 인터넷에 불법 오토바이 택시 기사로 일하다가 치안관리원들에 걸려 잔인하게 폭행을 당하는 바람에 척추가 부서져 반신불수가 됐다는 호소문을 올렸다. 지난 8년간 계속해서 억울함을 호소했지만 ...
- 2013.07.23
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- 35세 이상 임신 여성이 명심해야 할 8가지
- 적어도 임신 3달 전부터 출산 때까지 최소한 엽산 1밀리그램과 함께 임산부 비타민을 복용하면 이분척추와 같은 신경관 결손을 예방할 수 있다. ◆임신 6주에 초음파 검사를 받아라= 대부분의 의...
- 2013.07.23
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- 베이징 서우두공항서 자폭..용의자 부상 hot
- 28일 손님을 태우다가 현지 치안관리원들 예닐곱 명으로부터 쇠파이프 등으로 잔인하게 폭행을 당했다.척추가 부서지는 바람에 반신불수 장애인이 된 그는 노동력을 완전히 상실했다.그는 이후 8년간 온라인...
- 2013.07.20
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- [주코치의 운동칼럼] 올바른 들기의 중요성
- 낸다. 이때 상체의 하중은 고스란히 허리에 집중 될 수 밖에 없다. 이러한 하중을 완충시키기 위해 척추의 모양이 자연스럽게 S자 모양으로 발달하게 된 것이다. 하지만 최근 들어 서서 하는 육체 노동...
- 2013.07.02
