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뉴스 검색결과 : 140 개
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- [건강칼럼]아이비염, 우습게 보다 만성질환으로 악화
- 리를 따라 아로마 오일과 바세린을 바르고 부항을 왔다갔다 하면서 자극을 주는 것이다. 날척요법이란 척추를 손으로 꼬집듯이 밀어 올리는 것으로 아이들의 면역력을 높이고 성장을 도와주는 마사지다. 아로...
- 2011.04.19
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- [건강칼럼]개학이 두려운 아이들…유형별 관리법은?
- 뒷목을 따라 내려와 어깨, 견갑골(어깨뼈) 주위를 풀어주면 근육이 이완되며 편안히 잠들 수 있다. 척추의 양옆을 척추라인을 따라 문질러주거나 엄지손가락으로 발바닥과 발가락의 혈자리들을 눌러주어도 좋...
- 2011.03.04
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- 조선족고고학자 김창주교수 ‘중국고학 10대 진전’에 입선 [1]
- 저명한 조선족고고학자 중국과학원 고대 척추동물과 고대 인류 포유동물연구소 김창주교수가 거느린 연구팀이 광시쫭족자치구 목란산 지인동에서 발견한 10만 년 전의 인류화석 연구 성과가 2010년 ‘중국과...
- 2011.02.11
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- [학생기자와 떠나는 박물관 여행]상하이 자연사 박물관 (自然博物馆)
- 의 첫 시작부터 거대한 공룡의 화석을 볼 수 있어 전시품에 매혹될 수 있다. 3층으로 올라가면 ‘무척추 동물’과 어류전시관이 시작된다. 전시관의 곳곳에서 전갈류, 상어류, 고래류 등 많은 종류의 어...
- 2010.11.26
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- [골프레슨] 하체 웨이트 트레이닝 ②
- 허벅지가 T자가 되게 하고, 하체의 힘으로 상체를 들어올린다.3. 앉을 때는 엉덩이를 뒤로 빼고 척추를 곧게 한다.4. 허벅지는 바닥과 수평을 이루도록 한다.주의1. 앉을 때 숨을 들이쉬고 일어날...
- 2010.08.20
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- [골프칼럼] 검증되지 않은 레슨의 폐해
- ng(준비되지 않은 스윙) 근육과 관절이 스윙을 하기에 충분히 이완되지 않은 상태에서 하는 스윙은 척추를 비롯한 팔꿈치 및 팔목에 무리한 자극을 줌으로써 건염 및 인대의 손상 그리고 척추의 문제(심...
- 2009.11.27
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- [골프칼럼] ‘100돌이’의 스윙을 보고 배운다
- 랜 기간을 걷는 골프는 잘못된 자세를 더욱 심화시킬 수 있다. 또한 몸을 굽혀서 볼을 줍는 동작은 척추에 가장 악영향을 끼칠 수 있는 동작으로 척추디스크의 압력이 8배이상 증가할 수 있다. 따라서 ...
- 2009.11.05
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- [아줌마이야기] 어깨펴고 살자!
- 눕게 되어 결국엔 새우처럼 웅크린 자세로 잠들게 된다. 그야말로 우리 인간을 직립으로 만들어주는 척추에 고마움을 표하기는커녕, 오히려 해가 되는 자세만 골라골라 하고 있는 듯. 치료를 받기 시작하...
- 2009.09.25
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- [건강칼럼] 불임이야기
- 진에 걸리면 아기의 성장에 영향을 미치므로 임신전 풍진의 면역성을 확인하고 엽산이 충분하지 않으면 척추갈림증이나 유사한 문제를 가진 아기를 임신할 위험이 증가하므로 엽산을 충분히 섭취한다. 또 부부...
- 2009.09.11
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- [골프레슨] ②완벽한 턴의 느낌을 갖는다
- 대고 마치 당신 바로 뒤에 있는 어떤 사람을 보듯이 오른쪽으로 턴하라. 이 단순한 동작이 일으키는 척추의 회전, 몸의 꼬임과 비틀림을 느낄 수 있는가? 이제 거울 속의 당신을 관찰해 보자. 당신의 ...
- 2009.03.23
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- 골프 할 때 버려야 할 습관 9 - 얼굴과 턱 점검
- 볼을 보기가 아주 불편한 동작을 하는 이들이 많은 편이다. 턱과 얼굴은 항상 볼을 향하면서 목이 척추와 같은 일직선이 되어 볼을 보고 있어야 하는 것이다, 아니면 어드레스 상태대로 남아 있던가. ...
- 2009.03.23
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- [골프칼럼] 스윙 시 골반이 안돌아가는 이유
- 첫째로 골반관절의 움직임이 없는 경우이다. 우리 몸에서 골반은 위로는 우리 몸의 중심을 이루는 척추와 가장 큰 관절을 이루고 아래쪽으로는 다리의 대퇴골(femur)과 관절을 이루고 있다. 그런데...
- 2009.01.13
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- [골프레슨] 라운드 후 허리통증을 느꼈다면
- 이란 우리 몸에서 90% 이상의 근육의 사용을 필요로 한다. 특히 드라이버 스윙 시 상당한 범위의 척추회전과 어깨의 회전운동을 필요로 하게 된다. 문제는 이러한 동작이 일상생활에서는 찾아보기 힘들다...
- 2008.11.11
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- [건강칼럼] 골다공증… 40세 이후 골밀도 감소
- 절… 골다공증 의심골다공증의 증상은 요통과 뼈가 약해져 가벼운 외상에도 쉽게 골절이 일어난다. 즉 척추의 압박 골절, 대퇴경부 골절, 그리고 요골 원위부 골절 및 상완골 골절 등이 호발된다. 특히 ...
- 2008.09.09
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- 골프클리닉-거북목과 스윙과의 관계
- 요즘 척추크리닉을 찾는 사람들 중에 거북목을 호소하는 사람들이 많다. 거북목이란 목이 거북이처럼 앞쪽으로 쭉 빠져 있는 상태를 의미하는 것으로 의학적으로는 경추전만의 감소(Cervicel hypol...
- 2008.02.19
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- 上海 올림픽 시상식 도우미 선발기준 화제
- 의 1/6 등으로 완벽한 조각미인이 되어야 한다. 또한 신체 각 부분에 관한 기준도 엄격해 척추는 직선, 팔다리는 곧고 길며 가늘어야 하고 어깨는 올라가거나 처져서는 안 된다. 머리가 커서도...
- 2008.02.18
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- Tips 힙모양과 스윙과의 관계
- 는 것으로 그 문제가 심각하다. 또한 이러한 무리가 반복적으로 가해진다면 심한 경우, 디스크 등의 척추의 문제를 피할 수 없게 될 것이다. 물론 이 외에도 힙의 움직임이 안 되기 때문에 어깨턴을 무...
- 2008.01.03
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- 배가 나온 체형과 스윙과의 관계
- 뽐내는 골퍼는 수두룩 하다. 사실 배의 모양과 골프스윙과의 관계를 살피려면 뱃살의 두께보다는 척추의 모양을 살펴보는 것이 보다 중요하다. 의학적으로 배가 앞으로 나오게 보이는 척추의 상태를 전...
- 2007.12.25
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- [아저씨 이야기]상하이의 12월은 춥다(?)
- 제주도 이남에 있다는 이유 하나로 상당히 따뜻한 지역으로 오해를 받고, 온도계가 영하로 잘 떨어지지 않는 이유 때문에 언제나 따스한 곳 상해! 과연 그런가? 언제까지 이런 오해를 받으며 살아야 할까...
- 2007.12.10
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- 골프명언과 스코어 줄이기
- 쪽으로 아예 돌려놓고 스윙을 하기도 한다. 머리를 움직이지 말라는 것은 머리와 고정돼 있는 중심축(척추)을 고정하고 머리를 아래로 흔들지 말라는 얘기다. 머리를 좌우로 움직이는 것은 헤드 업과 다르...
- 2007.11.13
