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뉴스 검색결과 : 10 개
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- [Dr.SP 칼럼] 척추건강에 적신호 쇼파생활 주의하세요!
- 앞으로 굽거나, 어깨가 움츠러들거나, 목이 앞으로 쭉 빠져있는 식이다. 이런 자세를 오래 유지하면 목뼈의 정상적인 곡선 형태가 무너져 거북목이 되기 쉽다. 또 등이 굽은 상태에서 목이 앞으로 쭉 빠...
- 2024.02.29
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- [건강칼럼]‘거북목증후군’ 디스크 위험 커진다 hot
- ‘거북목 증후군’이라고 부른다. 거북목 증후군이 있으면 목 디스크가 발생할 위험이 아주 높아진다. 목뼈는 옆으로 봤을 때 C자형 굴곡모양이어야 정상인데, 거북목 자세를 오래 취하면 경추가 일자형으로...
- 2023.02.16
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- 中 대학생 다리 떨다 발목뼈 ‘골절’ hot
- 중국 광저우 정청(增城)에서 한 대학생이 수업 시간에 다리를 떨다 발목뼈가골절되는 황당 사건이 벌어졌다. 다중망(大众网)은 1일 평소에 다리를 심하게 떠는 습관을 가진 양 군의 사연을 소개했다. 보...
- 2016.12.01
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- 上海 시민 절반이 ‘수그리족’ hot
- 다. 그러나 실제 스마트기기 중독의 해악을 경고하는 목소리는 높다. 조사에서도 시민들은 시력저하, 목뼈 이상, 어깨나 손목 통증 등을 동반하는 것은 물론 가족관계를 비롯해 대인관계를 파괴하고 감정이...
- 2014.07.03
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- 잘못된 걷기 운동, 척추 건강에 오히려 안좋다 hot
- 이는 경추와 척추에 부담이 커져 후유증이 생기기 쉽다. 이 경우에는 머리의 하중이 목으로 집중돼 목뼈의 디스크 노화를 가속시킬 수 있기 때문이다.이렇듯 잘못된 걸음걸이는 미관상으로도 보기 좋지 않...
- 2014.03.25
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- 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? hot
- 굽으면 목, 허리디스크로 발전될 확률이 높아진다. 등이 굽은 상태일 때는 머리가 앞으로 빠지면서 목뼈가 일자 형태를 유지하게 된다. 이는 결국 일자목으로 발전하게 돼 심한 목 통증으로 나타난다. ...
- 2014.03.17
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- [병원칼럼] 척추, 건강할 때 지키자 ①바른 자세
- 북목 증후군’에 주의해야 한다. 무심코 컴퓨터 모니터를 응시하다 보면 목은 앞으로 기울어지게 되며 목뼈와 근육은 기울어진 머리 무게를 지탱하기 위해 잔뜩 힘이 들어가게 된다. 이러한 스트레스가 장기...
- 2014.02.12
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- [건강칼럼]감기 치료에 좋은 엄마 손 마사지
- 예방하는 방법을 알아보자.1. 목감기뒷머리의 정중앙에서부터 고개를 숙였을 때 가장 높이 튀어나온 목뼈까지를 일직선으로 연결한 부위를 둘째와 셋째 손가락을 나란히 붙여 위에서 아래로 100~300회...
- 2010.01.09
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- 골프클리닉-거북목과 스윙과의 관계
- 지 않는 사람들이 있다. 그 이유 중 가장 큰 이유는 바로 거북목이다. 이러한 목을 가진 사람들은 목뼈의 유연성이 줄어들기 때문에 어깨 턴 시에 머리의 위치를 고정하기가 힘들게 된다. 따라서 시선을...
- 2008.02.19
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- <홍보> 지겨운 만성통증, 뿌리까지 싹~
- 조절한다 등을 대고 의자에 기대 앉는다(엉덩이를 깊숙이 넣으며 등받이를 대는 것도 좋다), 등뼈와 목뼈가 무리하지 않도록 봐야할 문서를 모니터 앞에 바짝 당겨 앉는다. 운동요법: 다리미 혹은 아령...
- 2006.02.28
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