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뉴스 검색결과 : 34 개
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- [건강칼럼]발목 통증 동반 통풍성관절염, 식습관부터 돌아봐야 hot
- 지고 상태가 악화되면 잠을 이루지 못할 정도에 이르기도 한다. 증상이 오래 지속되면 발목, 발등, 발뒤꿈치, 무릎관절, 팔꿈치, 손목 등 다른 신체부위로 통증이 확대된다. 강렬한 통증 때문에 통풍성...
- 2023.08.26
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- “한 쪽은 사소해도 상대 아이가 괴롭다면 그것은 폭력” hot
- 상하이에 거주한 지 23년째다. 현재 9학년, 12학년 딸 둘을 푸시에 위치한 국제학교에 보내고 있다. 우리 딸들이 다니고 있는 학교는 학생들이 당하는 학교폭력 피해에 적극적으로 대처하는 편이다. ...
- 2021.11.26
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- [타오바오 핫 아이템] 손마사지∙온열기능 탑재 가정용 발 마사지기 hot
- 발은 오장육부의 축소판이라고 한다. 하루 종일 걷고, 좁은 구두 속에서 고통받았던 발의 피로를 풀어주는 것 만으로도 언제나 바쁜 현대인들의 건강을 지켜주는 최고의 방법이 아닐까?일반적으로 물을 부어...
- 2020.01.17
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- [건강칼럼] 발바닥이 당기고 아프다면
- 슬리퍼를 신고 십여 일의 여행을 마치고 난 후 갑자기 아침에 일어나니 발을 디디는데 발뒤꿈치가 화끈거리고 아프다고 호소하는 분이 내원했다. 발바닥을 가로지르는 족저근막이 장시간 당겨지면서 미세섬유가...
- 2016.10.03
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- [아줌마이야기] 사람 사는 곳 거기서 거기
- 오랜만에 서랍을 정리하면서 케케묵은 한국 운전면허증에 눈길이 갔다. 가끔 한국 갈 때마다 필요해서 잘 보관하고 있었는데, 그만 적성검사날짜를 훌쩍 넘겨 버렸다. 부랴부랴 한국에 전화를 걸어 확인해보...
- 2016.07.21
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- 시험기간, 이젠 건강도 백점! hot
- 쉬업 -운동부위: 대흉근1. 책상에 엎드린 자세에서 어깨너비 두 배 정도로 두 손을 바닥에 짚고, 발뒤꿈치를 든 상태에서 팔과 무릎을 곧게 편다.2. 가슴을 책상 쪽으로 내미는 느낌으로 팔꿈치를 구...
- 2015.05.22
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- 척추 후방기능을 위한 몸통 들기 hot
- 그림에서처럼 다리를 엇갈린 자세로 둔다.2. “숨을 들이쉬며” 아래쪽 다리를 구부려 사진에서처럼 발뒤꿈치를 둔부 쪽으로 가져간다.3. “숨을 내쉬며” 아래쪽 다리를 무릎을 구부린 채 가슴 쪽으로 ...
- 2015.02.21
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- [아줌마이야기] 어머니! hot
- 는 줄 알았습니다.배부르다, 생각 없다, 식구들 다 먹이고 굶어도엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다.발뒤꿈치 다 헤져 이불이 소리를 내도엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다.손톱이 깎을 수조차 없이 닳고...
- 2014.11.11
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- 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 hot
- 가볍게 세운다. 2. 숨을 내쉬며 양 무릎을 가볍게 구부려 활기찬 역동적인 동작으로 그림에서처럼 발뒤꿈치를 엉덩이 위쪽으로 올린다. 3. 숨을 들이쉬며 가슴을 바닥에서 올리고, 팔꿈치를 피며 그림...
- 2014.04.02
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- 잘못된 걷기 운동, 척추 건강에 오히려 안좋다 hot
- 걸으면 힘 업 효과를 노릴 수 있을 뿐 아니라 허리가 곧게 서는 효과도 볼 수 있다.▲걸을 때는 발뒤꿈치부터 발은 11자 유지=양쪽 발이 11자가 되도록 걷고 발뒤꿈치부터 땅을 디뎌 발 앞쪽으로 ...
- 2014.03.25
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- [병원칼럼] 일상생활에서의 급성요통 응급처치법
- 줄어든다. 요통이 있을 때 취하기 좋은 자세로는 앉는 자세에서는 한 다리를 가슴 쪽으로 당겨서 발뒤꿈치를 의자의 시트에 올려놓는다. 서 있을 때에는 한쪽 발을 올려놓아 허리 근육을 이완시키도록 ...
- 2014.03.06
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- 기술로 앞섰다! 세계적 스프링화 개발 hot
- 한 것이 바로 타피스. 그야말로 걸을 때 양탄자 위를 걷는 느낌을 준다는 의미를 살렸다. 타피스는 발뒤꿈치 부분의 4개의 고강도 스프링이 저항을 최소화하고, 신체의 밸런스를 안정시켜준다. 보행 시 ...
- 2013.12.16
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- [주코치의 운동칼럼] 기초대사량과 다이어트
- “뱃살이 너무 안 빠져요. 효과적으로 뱃살 빼는 방법 없나요?” 라던가, “하체 비만인데 어떻게 해야 하체가 얇아 질까요?” 라는 식의 질문은 트레이너 생활을 하면서 무수히 받아왔던 질문이다. ...
- 2013.07.03
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- [골프레슨] 봄 맞이 기본기 점검·어드레스 기준
- 스너비(정면) 일단 왼발 위치에 있어 모든 클럽에 동일하게(오른손 사용 골퍼기준) 왼발뒤꿈치 부분에서 수직선을 위로 그려 올렸을 경우 왼 어깨 중간쯤과 만난다면, 왼발의 위치로 적합하...
- 2013.03.12
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- [주코치의 운동칼럼] 올바른 걷기 운동
- 발 간격이 11자로 평행하게 다리를 뻗고 발바닥이 땅에 닿을 때는 무릎을 자연스럽게 살짝 구부리며 발뒤꿈치 바깥쪽이 먼저 땅에 닿은 후 발바닥을 지면에 모두 붙이면 1번째, 2번째, 3번째 발가락으...
- 2013.03.11
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- [건강 다이어트 배틀] 몸매와 건강 살리는 다이어트 운동법 大공개 hot
- 아쿠아 트레이닝은 물에서 생기는 저항과 부력을 이용해 물속에서 수직자세로 서서 음악에 맞추어 여러 가지 동작을 취하는 새로운 개념의 유산소 운동이다. 기본동작은 걷기, 뛰기, 차기, 당기기가...
- 2013.01.10
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- 中 200회 시술한 20대 성형 중독녀 7억원 탕진
- 8일 닝보시의 한 병원에서 검사를 받은 결과 왼쪽 유방에서 3센티미터 가량의 암 덩이가 발견되었고 발뒤꿈치 뼈 조직이 썩고 있다는 판명을 받았다. 병원 관계자는 “왼쪽 유방을 그대로 방치할 경우 향...
- 2012.03.09
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- 유학생 대상 ‘취업면접비법’ 특별강의 열려
- 지난 11일 상해우리교회에서 재상해 한국 유학생 총 연합회가 주최하는 하니플러스 취업면접 특별강좌가 열렸다. 강의는 현CS코치, 한인상회 인사노무 담당국장을 맡고 있고 기업에서 중국직원들에게 서비스...
- 2011.03.15
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- [골프레슨] 푸시 슬라이스와 그립 점검
- 푸시 슬라이스 -볼을 보면 100% 힘으로만 치는 경우-클럽 페이스 바깥부분에 맞는 샷이 나오는 경우-볼의 윗부분을 치는 샷이 자주 나오는 경우-가끔 심한 훅이 나오는 경우-볼이 처음...
- 2010.09.20
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- [골프레슨] 복근 웨이트 트레이닝
- 를 위로 살짝 들어 올린다.3. 몸통과 수직이 될 정도로 다리를 올린다.4. 서서히 다리를 내리고 발뒤꿈치가 바닥에 닿지 않게 한다.주의1. 다리를 들어 올릴 때 숨을 내쉬고 내릴 때 들이쉰다.2....
- 2010.08.13
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