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뉴스 검색결과 : 19 개
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- [건강칼럼] ‘허리 통증’유발하는 사소한 생활습관 4가지 hot
- 나이에 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 나쁜 자세와 생활 습관이 척추 건강에 큰 영향을 미치기 때문이다. 특히 척추는 우리 몸의 중심으로 통증이 생기면 몸을 움직일 때는 물론, 가만히 ...
- 2023.08.07
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- [건강칼럼] 매일 잘 스트레칭 해주면 어떤 효과가 있을까요?
- Dr.SP 황동욱박사의 예방 의학 이야기 27중국의 위드코로나 정책 이후 긴장된 근육이 안 풀려 고생하시는 분들이 적지 않게 있습니다. 스트레칭은 긴장되고 뭉친 근육을 풀고, 기분을 전환하는데도 유...
- 2023.03.17
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- 코로나 감염 후 심박수 증가·요통·가려움·설사…왜? hot
- 코로나19에 감염된 후 대표 증상인 발열, 기침, 콧물 외에도 심박수 증가, 요통, 가려움, 설사 등의 특이 증상을 호소하는 이들이 있다. 이와 관련해 21일 건강시보(健康时报)가 전문가의 답을 인...
- 2022.12.22
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- [건강칼럼] 허리 통증과 디스크 왜 생기나 [1]
- 현대사회에서 요통은 익숙한 증상 중 하나이다. 심지어 80% 이상이 삶에 한 번 이상 요통을 경험하게 된다고 한다. 요통은 왜 발생하고 주의 사항은 무엇일까?급성 요통 vs 만성 요통요통(腰痛)은 ...
- 2022.12.18
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- '근육질 몸매' 만들려 닭가슴살 다량 섭취한 男 신장 손상 hot
- 근육질 몸매를 만들기 위해 한 달간 닭가슴살 160포를 먹은 남성이 신장이 손상되는 질병을 얻었다.구이양일보(贵阳日报)를 비롯한 중국 현지 언론은 평소 운동으로 다져진 근육질 몸매를 자랑하는 30살...
- 2021.10.20
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- [건강칼럼] 건강한 허리를 위한 금연 hot
- 2019년이 얼마 남지 않았다. 매년 이맘때면 새해 목표를 세운다. 그 중 빠지지 않고 등장하는 목표는 바로 금연이다. 많은 사람들이 본인과 가족의 건강을 위해 금연을 결심하지만 10명 중 7명은 ...
- 2019.12.01
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- 뜨끈뜨끈 사우나로 추위 ‘싹’, 상하이 ‘명품 목욕탕’ hot
- 갑작스럽게 찾아온 상하이의 습한 추위로 뜨끈뜨끈 훈훈한 사우나가 그리워지는 요즘이다. 이국적인 온천과 사우나, 맛있는 음식까지 한 번에 즐길 수 있는 상하이 ‘명품 목욕탕’에서 올 가을을 마무리 하...
- 2017.12.02
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- 中 매년 60만명 과로사 hot
- 응답자가 매주 초과근무(5시간 이상)를 한다고 밝혔다. 초과근무를 하는 직장인 중 70%는 변비, 허리통증, 피로감, 어지러움, 두통 등의 증상을 가지고 있다고 답했다. 초과근무를 하는 직장인 중 ...
- 2016.12.12
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- 물 위로 퍼져 나가는 것은 ‘파문(波紋)’인가 ‘파장(波長)’인가? hot
- [우리말 이야기 33]물 위로 퍼져 나가는 것은 ‘파문(波紋)’인가 ‘파장(波長)’인가?요즈음 신문이나 인터넷에 오르는 글을 보면 비슷해 보이지만 뜻이 다른 단어를 잘못 쓰는 일이 적지 않습니다. ...
- 2016.09.01
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- 척추 후방기능을 위한 몸통 들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 4-3 등 하부 척추 후방기능을 위한 몸통 들기 그동안 우리는 왕자복근을 만드는 복부 운동을 많이 봐왔다. 전방 척추 안정근이라고 하는 “복직근, 외복...
- 2015.02.21
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- 잘못된 걷기 운동, 척추 건강에 오히려 안좋다 hot
- 음이 척추건강에는 큰 해가 된다. 팔자로 걷게 되면 척추 후관절에 염증이 생기거나 척추관이 좁아져 허리통증이 생길 가능성이 커지기 때문이다.척추 후관절은 척추 뒤쪽 관절로 디스크가 척추 앞쪽에서 뼈...
- 2014.03.25
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- 척추후만증 hot
- 곳을 오를 때 남들보다 더 힘이 드는 경우3. 어떤 물건을 들어올릴 때 유독 힘이 드는 경우4. 허리통증이 잦으면서 허리를 뒤로 젖히기 힘들어 지는 경우 교정운동 어깨 교각(Should...
- 2014.02.12
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- [골프칼럼] 스크린 골퍼의 건강지키기
- 첫번째는 스크린 골프부상의 1위인 허리를 지켜야 한다. 스크린에서는 필드보다 허리통증을 느끼는 경우가 압도적으로 많다. 실제로 같은 허리통증을 가진 골퍼가 스크린이나 인도어에서...
- 2013.05.08
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- [주코치의 운동칼럼] 올바른 걷기 운동
- 을 골고루 사용하고 발달시킬 수가 있어 좋다. 이는 러닝머신에서 걷기를 할 때도 마찬가지다. 특히 허리통증이 있는 사람들의 경우 완만한 오르막 경사를 걸으면 간접적으로 허리 주변의 근육을 함께 강화...
- 2013.03.11
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- 中 15년간 하이힐 신고, 31살에 지팡이 신세 hot
- 여성의 패션은 구두로 완성된다고 하지만 불편함도 만만치 않다.하이힐 신은 지 15년된 한 여성이 엄지발가락 뿌리 부분이 튀어나와 신발과 닿으면서 통증이 생겨 31살 나이에 지팡이 없이는 걸을 수 없...
- 2012.10.17
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- [아줌마이야기] 불편한 만남
- 지루함을 덜 느끼시는 것 같아 ‘가을에 한번 다녀오지 뭐’ 이러면서 개학 날을 기다리고 있던 터에 허리통증이 시작된 거다. 아버지에게 다녀와야 할 운명이 미리 정해져 있었듯. 척추전문병원에 ...
- 2012.09.05
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- [골프칼럼] 스윙 시 골반이 안돌아가는 이유
- 러한 관절에 문제가 있다면 골반회전에 직접적인 영향을 주게 된다. 특히 힙(hip)관절의 통증이나 허리통증과 같은 경우에는 정상적인 골반회전을 가질 수 없다. 나이가 들 수록 관절은 뻣뻣해지기 때문...
- 2009.01.13
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- [골프레슨] 라운드 후 허리통증을 느꼈다면
- 이의 차이 등 개인마다 그 차이가 굉장이 난다. 그런데 이러한 척추와 골반의 모양이 바로 스윙 시 허리통증의 직접적인 원인이 된다. 가장 간단하게 알 수 있는 것은 허리를 오리궁둥이처럼 뒤로 빼고 ...
- 2008.11.11
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- 적당한 퍼터 길이는?
- 만족스러웠으나 짧아진 새 퍼터에 적응하느라 밤에 2시간 동안 연습했던 것이 원인이 돼 라운드 때는 허리통증을 느꼈다고 고백한 바 있다. 무작정 길이를 줄이는 것은 문제라는 얘기이다. 최적의 ...
- 2007.02.24
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