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- [건강칼럼] 만병의 근원인 스트레스 관리법 hot
- 신의 생각을 표현하고 공유할 수 있고 얼굴 근육의 움직임과 저작근의 활동으로 뇌 활동이 활성화되며 엔도르핀을 방출하게 된다. 취미생활로 독서를 하거나 음악감상을 하거나 등산이나 각종 운동 모임 등의...
- 2022.06.17
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- 엔도르핀이 솟아오르는 공간 미국식 스포츠 펍 & 레스토랑 ‘CAGE’ hot
- 야구 타격 연습장을 뜻하는 ‘Batting Cage’에서 이름을 따온 스포츠 펍(Pub) & 레스토랑 CAGE는 요새 징안쓰 일대에서 가장 핫 한 곳 중 하나다. 정안체육중심(静安体育中心) ...
- 2017.03.10
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- [건강칼럼] 이세돌 9단과 알파고
- T-임파구 중가로 면역력 향상에 기여하며 혈관을 확장시켜 신진대사를 촉진한다. 정신적으로는 베타 엔도르핀, 도파민 분비가 촉진되어 스트레스 해소에 도움이 되고 집중력, 창의력이 증가한다. 명상의 ...
- 2016.03.16
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- [아줌마이야기] 돈(豚)여사
- 래 입가에 웃음이 났다. 늘 만나 운동하는 우리들은 이런 사소한 살에 대한 얘기들로도 서로에게 엔도르핀을 선사한다. 서로서로에게 우리가 이 나이에 가지고 있는 살들은 우리의 인격이기도 하다면서 ...
- 2013.08.21
