내일부터 본격적으로 시작합니다… 오늘은 즐거운 긴장으로 워밍업하는 마음으로 식단조절을 해보았습니다. 아침엔 밥 반공기,겨란후라이,파김치 점심엔 백설기 [ 시중에 파는 케이스] 1/2쪽 ,우유한컵을 했지요. 오후에 같이 프로그램하는 동생과 블랙커피 한잔…참 맛있더군요…인생사를 얘기하며 마시니 좋았습니다. 저녁엔 삶은달걀 1개,바나나1개,귤 2개를 먹었습니다… 전 겨울에도 냉수를 좋아해서 찬물도 마시고 했습니다… 저녁에 좀 많이 먹었나요?….그래도...