오늘은 정말 바쁜 하루를 보냈다.
점심도 제대로 챙겨먹지 못하고 택시안에서 고등어 구이를 우적우적 씹어 먹었다.
택시아저씨가 볼까봐 조심조심… 넘 아니다… 그죠?
그나마 구운지 얼마 안되는 터라 먹을만 했다. 아니.. 완전 맛났다.
오늘 저녁은 안심을 먹으려고 시티샵에서 안심을 사다가 오븐에 구웠다.
어마어마한 양을 보고 남편 하는말,,, “이걸 다먹어?”
그렇다 난 다먹었다. 사진에 보이는 것 말고 더 있었다.
아 맛나다… ㅋㅋㅋ
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오늘의 식단.
아침 : 현미밥 1/2공기, 참치캔, 김치, 계란후라이
아침 : 현미밥 1/2공기, 참치캔, 김치, 계란후라이
간식 : 아메리카노 1잔, 캐슈넛 10알
점심 : 고등어구이 반마리
간식 : 바나나 1개
저녁 : 안심스테이크야채볶음
하루섭취 물의양 : 백산수 2.1L
운동량.
트레이닝 1시간
자전거 40분
스트레칭 15분
점심 : 고등어구이 반마리
간식 : 바나나 1개
저녁 : 안심스테이크야채볶음
하루섭취 물의양 : 백산수 2.1L
운동량.
트레이닝 1시간
자전거 40분
스트레칭 15분
About The Author
오… 다이어트 식단 맞나요…
디게 잘 드시는데요^^
이 다이어트 쉬워보여요~~~ㅋㅋ
맞아요.. 다이어트 식단…
대신 운동을 하잖아요. 열심히.. ^^
지켜봐주세요.
택시안에서 고등어 구이라니… 냄새 안났을까….
다이어트의 길 험난하네요…. 그래도 화이팅