아침- 현미밥1/2,생선구이, 계란찜, 양파즙
간식-커피
점심- 소고기 야채구이, 고구마1/2
간식-바나나
저녁- 생선회, 고구마,양파즙
백산수- 2.5L
오전운동-런닝30분
오후운동- 코치님과 함께~
여유있게 아침을 준비하고 싶어 점점 더 일찍 일어나도 시간이 계속 모자란다, 아침부터 주방은 난리가 났다. 생선굽고, 소고기 굽고,,,, 누가 보면 참 웃기지 싶다.
운동은 힘들지 않았는데, 오늘 유난히 몸이 늘어진다, 예민해지고 일도 많고 오늘은 스트레스가 많은 날이었다.
일찍자고 내일을 준비해야지 다짐하고 일찍 잠자리에 들었다.
About The Author
