회사분들이 그러신다..
내가 살을 뺀다고 할때마다 뭘먹지 라는 말을 꼬옥 한다구…
그러게.. 난 왜 살뺄려구 하면 먹는것 부터 챙길까?
요즘 내가 먹을때마다 주변시선이 순간 집중!!
몇개나 먹는지.. 뭘 먹는지.. 먹어도 되는 거냐구… 물어보신다.
괜찮다구요~~ 걱정말라구요~~ ㅋㅋㅋ
앞으로를 기대해 주세요.
아참.. 오늘 저녁으로 먹은 회 한접시 넘넘 비쌌는데.. 정말 환상이다…
또 먹구시포~~
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식사
아침 : 현미밥1/2,생선구이, 계란찜, 백김치
간식 : 커피, 캐슈넛 10알
점심 : 소고기 야채구이, 고구마1/2
간식 : 바나나, 계란 1개
저녁 : 생선회, 콩 1접시
백산수 : 2.5L
운동
자전거 1시간
트레이닝 1시간
스트레칭 15분
About The Author
저 식단 탐난다~
저렇게 먹고도 살이 빠진다면…
나도 다이어트 시도해보고 싶다…
저렇게 먹고도 살이 빠졌는지는 이번주 상하이저널에 공개됩니다.
소고기 야채구이 맛있어 보여요… 어떻게 만드는 거예요?