[최코치의 운동칼럼]필라테스 2-3 뱃살 빼기 클라라처럼 11자 복근 만들기 지난해 시구를 통해 유명세를 탄...
건강
[최코치의 운동칼럼]필라테스 3-1 – 신체제어 유연한 척추를 위한 미세한 분절 움직임 척추의 움직임은 복잡한 과정이다....
[최코치의 운동칼럼] 필라테스 3-2 신체제어 엉덩이의 기능과 역할 본격적인 여름이 시작되면서 많은 사람들이 몸매...
[최코치의 운동칼럼]필라테스 칼럼 신체제어 3-3 동작과 안정화를 위한 복근 운동 흔히 복근이라고 하면 TV속 연예인들의...
여름이 되면 우리 부모들은 에어컨과 선풍기, 아이스크림 등을 찾는 아이 때문에 걱정이 하나 둘 늘게 마련이다. 시원하고...
더운 날씨에 앓기 쉬워요! 냉방병 최근 들어 감기, 몸살, 설사 증상이 나타난다면 냉방병을 의심해볼 필요가 있다....
중국의 여름 양생(养生)법 동양의학의 이론에 따르면 여름은 만물이 생장하고 번성하는 계절이다. 더운 여름은 활동량이 증가되어 기운의...
본격적인 여름 휴가철이 돌아왔다. 휴가철에는 가족이 함께 산으로 들로 떠나 자주 접하지 않았던 곳에서 지내는데다, 강한 햇빛이나...
여름철 걸리기 쉬운 피부병 태양이 작열하는 여름. 지글지글한 자외선에 공격받을 소중한 피부가 신경 쓰이지만 그렇다고 외출을...
현대 환경 질환의 대표 격인 아토피. 이 때문에 아이를 낳기 전 많은 임산부가 ‘내 아이만큼은 아토피가 아니길’...