11월7일은 24절기 중 19번째인 입동(立冬)이다. 실로 겨울의 문턱에 바짝 다가선 것이다. 옛 사람들은 입동이 되면 농사를 지은...
건강
날이 추워지면 실수가 많아진다. 추운 날에는 몸의 움직임이 편하지 않고 급하게 샷을 하게 된다. 이유가 어떻든，실수가 많아지는...
“중동부지역, 2000년대 들어 스모그 발생일 배로 증가”중국에서 발생하고 있는 스모그가 사망률을 높이고 만성병, 호흡기 및 심장계통 질병을...
침대 위에 누워 잠시 고민되는 시점이다. ‘창문을 열어놓을까? 닫을까?’ 온 몸에 땀이 나서 급하게 샤워를 하던 때도...
[골퍼를 위한 근력강화 시리즈-2] 비거리 늘리는 유연성 기르기 회전운동인 골프, 유연성은 필수다 인체는 250개의 관절로 이루어져...
[골퍼를 위한 근력강화 시리즈-1]골프 부상을 막는 운동법 한 방향 운동인 골프, 신체 균형이 깨지기 쉽다골프의 거의...
너도나도 한번쯤 마셔볼까 하는 해독주스. 우리 몸은 왜 해독을 해야 할까? 해독이란 우리 몸속에 쌓인 노폐물, 독소,...
과일에 따라 주스, 스무디 만드는 방법 본격적인 상하이의 여름이 문턱을 넘고 있다. 끈적거리고 불쾌지수를 높이는 습도와 땡볕은...
막바지 더위가 이어지는 가운데 24절기 중 입추가 지나고 ‘처서(處暑)’가 다가왔다. 처서는 더위가 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는...
본격적인 개학철이 다가오면서 아이와 엄마 모두 분주한 하루를 보내고 있을 터. 아이는 반가운 친구와 선생님을 만날 수...