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뉴스 검색결과 : 219 개
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- [Jiahui 건강칼럼] 중년의 위기 갱년기, 몸의 이상 신호 무시하지 마세요
- , 스트레칭을 생활화 하자. 과식이나 고지방 음식을 피하고 무기질이 많고 저지방 음식을 주로 하는 식단이 중요하다. 등 푸른 생선, 과일, 녹황색채소 등을 충분히 섭취하자. 또한 부부의 경우 비슷한...
- 2023.02.24
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- [건강칼럼] 새해 건강 꺾이지 않는 마음 hot
- 토끼처럼 채식 위주의 식단을 당근을 좋아하는 초식동물로 알려진 토끼는 섬유질이 풍부한 야채 위주로 식사한다. 섬유질은 장 내 유익균을 활성화하여 장 건강에 좋아 변비, 면역력 향상 및 해독 작용에 ...
- 2023.01.27
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- 中 코로나19 회복 후엔 이 약? 이번엔 ‘코엔자임 Q10’ 사재기 열풍! hot
- '특효약'도 아니라고 설명했다. 또한 코엔자임 Q10은 인체 자체에서 합성될 수 있으며 정상적인 식단을 섭취하는 성인은 일반적으로 코엔자임 Q10이 부족하지 않으므로 추가 보충이 필요하지 않다고 ...
- 2023.01.13
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- 中 '월드컵 환자' 늘어... 중국 축구팬, 안면 마비 호소... hot
- 경을 써야 한다고 조언했다. “특히 밤을 새워 축구를 보는 팬들은 과로하지 말고 평소 신체 단련과 식단에 주의해 면역력을 높여 바이러스 감염 가능성을 줄여야 한다”고 전했다.또 다른 남성 뤼씨는 며...
- 2022.12.05
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- [건강칼럼] 겨울철 건선 예방과 치료
- 방하기 위해서는 수분과 비타민, 미네랄이 풍부한 신선한 채소와 담백한 육류를 곁들여 먹는 균형잡힌 식단이 필요하다. 최희선 원장 •상하이 중의약대학부속 악양중서의결합병원 중의외과(피부과) 의학 석사...
- 2022.12.01
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- [건강칼럼] 마른기침 예방은 어떻게? hot
- 섭취를 해주어야 한다. 체내에 화와 열이 안 생기게 술, 고열량음식, 기름진 음식을 피해야 한다. 식단은 신선한 과일, 야채, 곡류, 생선, 해조류 등을 중심으로 먹어 열이 안 생기게 한다. 규칙적...
- 2022.11.10
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- [건강칼럼] 당뇨 환우들이 기억해야 할 숫자 hot
- 움이 된다. 7. 체질량 지수 BMI 23이하 비만은 모두들 알고 있는 성인병의 주원인으로 운동과 식단이 중요하다는 것을 알고 있지만 그만큼 실천이 어려워 다이어트에 대한 다양한 음식과 수술, 약물...
- 2022.10.13
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- [건강칼럼] 우리 아이 건강, 어떻게 살필까 hot
- 서 제출은 의무적이므로 미리 확인이 필요하다.소아 비만과 조숙증 및 저신장 확인하기 최근 서구화된 식단과 운동 부족으로 과체중, 비만인 소아들이 늘어나고 있다. 과자와 인스턴트 패스트 푸드 및 탄산...
- 2022.08.18
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- <한라에서 백두까지> 청소년 통일캠프가 열려 hot
- 민주평통 중국지역회의 주관, 선양과 백두산에서 진행 민주평화통일자문회의 중국지역회의(부의장 설규종)가 주최하고 선양협의회(회장 양남철)가 주관하는 <한라에서 백두까지> 청소년 통일캠프가...
- 2022.08.10
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- [5.12] 中 코로나 감염 이력자 입국절차 완화… 준비기간 두달→한달 hot
- ’들보다 훨씬 럭셔리한 삶을 살고 있기 때문입니다. 실제로 동물들에게는 하루 영양소에 맞게 짜여진 식단대로 매 끼니마다 싱싱하고 맛있는 채소, 과일 등이 제공되고 있었습니다. 누리꾼들은 “동물이 부...
- 2022.05.12
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- 봉쇄 2달, 상하이 동물원은 오히려 ‘천국’ hot
- 후 많은 시민들이 걱정했지만 오히려 동물들의 ‘근무 환경’은 좋아졌다.하루 영양소에 맞게 짜여진 식단대로 매 끼니마다 싱싱하고 맛있는 채소, 과일 등이 제공되고 있었다. 한 때 한 통에 100위안...
- 2022.05.11
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- 오랜 봉쇄 ‘홈트’로 건강해지기
- 모두 해 본 경험해 본 입장에서, 성공하려면 남이 먹을 때 덜먹고 남이 인스턴트 먹을 때 깨끗한 식단을 먹으면 된다 그리고 남이 누울 때 움직이면 되고 남이 클럽 갈 때 헬스장을 가면 된다. 반대...
- 2022.04.25
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- [건강칼럼] 새해 건강 목표 5가지 hot
- 하거나 껌을 씹거나 심호흡을 하는 것이 도움이 되고 주위에 알림으로써 금연 동참과 격려가 필요하다식단 사진 찍기외식, 연말 약속, 행사 등으로 고칼로리 음식과 불균형 영양 섭취로 비만을 야기한다....
- 2022.01.07
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- [건강칼럼] 돌연사 80% 차지하는 급성 심근경색 증상과 예방법
- 개선과 운동을 꼽을 수 있다. 콜레스테롤과 혈전 생성을 방지하기 위해서는 담백하고 자극적이지 않은 식단을 추천한다. 염분 섭취를 줄이고 견과류, 등푸른 생선 등 심장 건강에 좋은 음식을 섭취하도록 ...
- 2021.11.13
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- [10.21] 中 난방용 석탄가격 고공행진... 정부 가격개입 움직임 hot
- 과 탄탄한 근육으로 직장 동료들의 부러움을 샀던 마씨는 체내 지방을 더 낮추기 위해 고단백 위주의 식단을 짰으나 한달이 채 못 되어 전신 무기력증에 빠졌습니다. 이후 회사에서 실시한 건강검진에서 그...
- 2021.10.21
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- '근육질 몸매' 만들려 닭가슴살 다량 섭취한 男 신장 손상 hot
- 과 탄탄한 근육으로 직장 동료들의 부러움을 샀던 마씨는 체내 지방을 더 낮추기 위해 고단백 위주의 식단을 짰다. 그는 닭가슴살 한 박스를 사서 아침 식사를 제외하고는 닭가슴살로 끼니를 했다. 닭가슴...
- 2021.10.20
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- [허스토리 in 상하이] Healing 음식
- 니 남편은 좋아하고 막내가 싫어하는 카레라이스는 막내가 야간 자율 학습 날이면 먹는 우리 집 정기 식단이 되었다. 정작 나의 힐링 음식은 단순하다. 한국에서는 남작이라 불리는 분이 많은 보슬보슬한 ...
- 2021.09.09
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- 8차 중공군 유해 109구 입관식 한국에서 거행 hot
- 인사무부 부부장, 왕징궈(王京國) 주한 중국대사관 국방무관, 한국 국방부 및 한국 국방부 유해발굴감식단 등이 입관식에 참석했다. 1일 중국 대표단은 지원군 유해 입관식 현장에서 허리를 굽혀 묵념하고...
- 2021.09.01
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- 위챗 ‘손바닥 결제’ 사전 연구 시작했다 hot
- 지문인식, 안면인식, 홍체인식을 넘어서 이제는 손만 갖다 대도 결제가 되는 ‘손바닥 결제’ 시대가 도래하고 있다. 17일 163닷컴을 비롯해 금융계(金融界), 중신경위(中新经纬) 등 다수의 중국 언...
- 2021.08.18
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- [7.21] 허난성 60년만의 기록적인 폭우로 12명 사망 hot
- 고 전했습니다. 수상 경기장의 '굴의 습격', 우간다 선수의 실종 사건, 방사능에 오염된 후쿠시마 식단 등도 논란이 됐으며, 가장 큰 골칫거리는 코로나19의 확산이라고 지적했습니다. 21일 러시아 ...
- 2021.07.21
