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뉴스 검색결과 : 219 개
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- [허스토리 in 상하이] 상하이 한인들의 운동회 hot
- 며칠 전 상하이한인운동회에서 가져온 물건들로 테이블 위가 가득 찼다. 다 정리하고 나니 이런 즐거움도 또 하나의 추억으로 쌓이면서 지난 20여 년 간의 상하이 한인들의 각종 행사들이 주마등처럼 지나...
- 2024.11.16
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- [Jiahui 건강칼럼] 당뇨·비만 치료제 오젬픽의 이해
- 을 위한 간편한 해결책으로 간주되어서는 안된다. 모두가 잘 알고 있듯이 체중 감량의 기본은 건강한 식단과 규칙적인 운동이다. 체중 감량 시 반드시 약물의 도움이 필요하다고 생각된다면, 전문 의료진과...
- 2024.09.19
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- [허스토리 in 상하이] ‘열중쉬어’를 위하여 hot
- 이, 조금만 더 견디다 보면 자연히 나을 거라는 막연한 희망을 품고 있었다.몇 달 전부터 우리 집 식단이 바뀌었다. 먹는 사람도 밥상 차리는 사람도 고기반찬이 있어야 했던 식탁에서 제철 채소가 그 ...
- 2024.09.14
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- [Delta 건강칼럼] 왜 우리 아이만 자주 아플까? hot
- 므로 식사 시간을 규칙적으로 준수하고 식사 2시간 전에는 일체의 군것질을 삼가도록 한다. 레인보우 식단처럼 시금치, 당근, 사과, 살코기, 닭고기, 토마토, 감자, 잡곡밥, 버섯, 제철과일 등 다양...
- 2024.08.10
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- [책읽는 상하이 247] 도둑맞은 집중력
- 아니라 적극적으로 도난당하고 있다." 멀티태스킹 중독, 몰입의 실패, 짧아진 수면 시간, 건강한 식단의 붕괴…. 새로운 사회적 유행병, 집중력 위기에 맞선 대담한 반격이 시작된다. 현대 사회의 주...
- 2024.07.25
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- [델타 건강칼럼] 소리없이 오는 콩팥질환 hot
- 소(예: 감자 고구마 시금치 수박 바나나 키위 딸기 등)를 피하고 닭가슴살과 흰살 생선 등 저단백 식단을 섭취하도록 한다. 미국CDC(질병통제 예방센터)에 의하면 48%의 신장이 심하게 손상된 콩팥...
- 2024.05.18
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- [델타 건강칼럼] OO줄이면 나타나는 변화들 hot
- 진시켜 피부와 신체 노화를 가속시키고 피부 트러블 및 여드름 발생도 더욱 증가시킨다. 설탕이 많은 식단은 만성 전신 염증을 발생시키고 암 세포 성장에도 관여하여 전립선암과 식도암 증가와 관련 있다는...
- 2024.04.16
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- [Dr.SP 칼럼] 설 명절 건강 보호와 회복 전략 hot
- 인해 우리 몸과 마음이 평소보다 더욱 취약합니다. 이에, 한방학과 경락학적 관점에서 건강 관리와 식단 관리, 그리고 설 연휴 후유증 예방에 대해 몇 가지 조언을 드리고자 합니다.*건강 관리1. 규...
- 2024.02.08
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- [델타 건강칼럼] 2024년 갑진년 건강 부자되세龍 hot
- 있다. 불량한 생활습관으로 인한 성인병의 근본 원인을 해결하고 복용 약물을 점차 줄이기 위해서는 식단 조절과 운동, 질 좋은 수면, 스트레스 조절 등 생활 습관 교정으로 인해 충분히 개선 가능하고...
- 2024.01.17
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- [Dr. Sp 건강칼럼] "변화하는 환경, 새로운 건강관리 도전: 현대 호흡기 질환의 대응 전략" hot
- 염 위험을 줄이는 데 중요합니다. 둘째, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 정기적인 운동 등은 면역 체계를 강화하고 질병에 대한 저항력을 높입니다.한방학...
- 2023.12.30
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- [Dr. Sp 건강칼럼] “COVID, 독감, 감기, 폐렴 중복 감염 정말 걱정입니다”
- 포함한 필요한 모든 예방 접종을 받도록 적극 권한다.3. 건강한 생활 습관 유지 조언: 균형 잡힌 식단과 충분한 수면, 규칙적인 운동의 중요성을 강조한다.4. 증상 발생 시 적극 대처 권고: 증상이...
- 2023.12.07
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- aT, 中 국제박람회 참가사와 저탄소 식생활 확산 MOU hot
- 물과 탄소 흡수율이 높은 해조류·어패류 등 수산물, 유통 과정에서 탄소 배출이 적은 식재료 등으로 식단을 구성하고, 가공 처리 시 버려지는 식품 폐기물을 최소화하며, 잔반 없는 식사를 함으로써 먹거...
- 2023.11.21
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- 상하이 학군 프리미엄 사라진다… 2년새 집값 5억 ‘뚝’ hot
- 9년제 학세권(双学区, 초·중학교가 같이 있는 곳), 면접 우대 등을 누리던 콧대 높은 상하이 유명 학군 지역이 집값이 오를 때만을 하염없이 기다리는 처지가 됐다.15일 매일경제신문(每日经济新闻)에...
- 2023.11.20
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- [Dr. Sp 건강칼럼] 마이코플라스마 폐렴: '걸으면서도 앓는 폐렴'의 이해와 예방 hot
- 는 밀접 접촉을 통한 감염 위험을 줄일 수 있다.•건강한 생활습관 유지: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다.•증상 주의: 마이코플라스마 폐렴과 관...
- 2023.11.16
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- 말라가는 중국, 유행하는 다이어트는? hot
- 건강해진다는 점이다. 다이어트(diet)는 본래 식이요법을 뜻하는 영어 어휘이다. 이처럼 건강한 식단과 운동이라는 의미에서 다이어트를 한다면 당연히 건강함이라는 결과를 얻을 수 있다. 中 건강한 ...
- 2023.10.13
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- [Dr. Sp 건강칼럼] 복부비만 남성, 대동맥류 주의보... 한국 남성 비만율 꾸준히 증가 hot
- 먼저 잘못된 생활습관을 해소해야 한다. 술자리와 음주량을 줄이고, 충분히 수면을 취하며, 건강한 식단의 음식을 챙기고 1주일에 2~3번 규칙적으로 운동하는 게 좋다. 황동욱 의학박사(Dr.Shan...
- 2023.09.15
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- 중국 Z세대 헬스 붐... 피트니스 소비 급증
- 건강 지식으로의 접근이 더 용이하다. 나아가 Z세대가 활발한 소셜미디어 활동을 통해 운동 사진, 식단 사진 등 자신의 건강한 라이프스타일을 공유한다는 점도 눈 여겨 봐야 한다. 이러한 SNS를 통...
- 2023.07.27
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- 코로나 재확산에 건강한 해외 생활 가이드 Top 7
- 유지하는 것은 전반적인 웰빙의 핵심이다. 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단에 집중해야 한자. 수분을 유지하고 규칙적인 신체 활동을 하며 충분한 수면을 취하자. 또한 해외...
- 2023.05.27
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- [건강칼럼] 조기 진단∙조기 치료가 중요한 ‘암’ [1]
- 더욱 높아질 것이다. 현대 의학의 큐어(Cure) 즉 치료를 받는 동시에 자연으로 돌아가 무공해 식단과 환경에서 호흡하며 적당한 운동과, 명상을 통해 가장 믿음직한 나 자신을 믿으며 생명체인 우주...
- 2023.05.13
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- 2살 딸에게 간이식 해주려 24kg 폭풍감량한 ‘부성애’ 화제! hot
- 5차례 돌면서 하루 10여 킬로미터를 뛰었다. 8개월 동안 고기를 먹지 않고 야채와 고구마 위주로 식단을 바꿨다.드디어 8개월 만에 장씨의 몸무게는 96kg에서 72kg으로 24kg을 감량했다. 장...
- 2023.03.27
