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뉴스 검색결과 : 11 개
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- [책읽는 상하이 241] 하루 3분, 나만 생각하는 시간
- 언가 준비해야만 살 수 있을 것 같은 하루하루였다. 이렇게 우리가 소모하는 감성 에너지는 고갈되면 번아웃이 와서 돌이킬 수 없는 상태가 된다고 한다. 그렇기 때문에 소진된 감성 에너지는 무엇에 대한...
- 2024.05.30
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- 상하이희망도서관 2023년 8월 새 책 hot
- 이 3년 만에 신작 에세이를 선보인다. ‘잘나가는 소설가’의 일상을 들려줄 법도 하건만, 뜻밖에도 번아웃과 휴식에 대한 이야기다. 첫 에세이 <오늘 밤은 굶고 자야지>에서 직장인의 ...
- 2023.08.10
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- [책읽는 상하이 203] 편의점 vs 동네 책방 hot [1]
- 우리의 일상 풍경이 이야기가 되었을 때<불편한 편의점>김호연 | 나무옆의자 | 2021년 4월<어서 오세요, 휴남동 서점입니다> 황보름 | 클레이하우스 | 2022년 1월지난해...
- 2023.08.04
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- “휴식을 선물하세요” 나도 번아웃 증후군?
- 이다. 항상 답답하고 피로하며 아침에 일어나기 힘들고 일상 생활에 의욕이 들지 않는다면 내가 지금 번아웃상태에 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있다.번아웃 증후군이란번아웃 증후군(Burnout Sy...
- 2023.07.15
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- [책읽는 상하이 154] 조선에서 백수로 살기
- 작가 팬이 되었다.작년 4월 나는 16년 직장생활의 사슬을 끊고 뒤도 보지 않고 퇴사를 감행했다. 번아웃 상태였던 난 그때 마침 읽기 시작한 이 책으로 인해 어마어마한 인식의 전환을 경험했다. 노동...
- 2022.08.12
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- [건강칼럼] 만병의 근원인 스트레스 관리법 hot
- 절도 힘들어한다. 정밀검사 후 자가면역질환, 갑상선 질환, 수면장애, 공황장애, 우울증, 고혈압, 번아웃, 만성피로증후군 등으로 진단 되어 인지행동치료와 약물치료를 병행해야 하는 경우가 많았다. 스...
- 2022.06.17
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- [건강칼럼] 코로나 후유증 '만성피로증후군' 예방과 치료
- 료를 통해 본인에게 맞는 영양제 처방을 통한 보충이 도움될 수 있다.바이러스와 싸우느라 면역체계 ‘번아웃’우리 몸은 바이러스를 이겨내기 위해 우리 몸의 면역 기관들은 엄청나게 소모된다. 특히 코로나...
- 2022.04.23
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- [건강칼럼] 새해 건강 목표 5가지 hot
- 도 괜찮다. 자율신경계가 균형을 이루며 몸과 마음이 치유돼는 순간을 경험할 것이다. 많은 사람들이 번아웃을 겪고 있는데 지친 뇌를 재충전하려면 때로는 외부 세계와의 단절이 필요하다. 새해에는 매일 ...
- 2022.01.07
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- [선배기자 인터뷰] “보여주기 식은 소용 없어… 스스로 깨달아야” hot
- 라고 생각하는 것이 도움이 된다. 또한 준비를 하다 보면 어느 순간 갑자기 무기력해지는 순간, 즉 번아웃이 찾아올 수 있다. 그때는 잠깐 쉬어가도 좋다. 친구나 선배를 찾아가 이야기를 나누거나 다른...
- 2021.09.06
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- [건강칼럼] 구당 김남수 선생의 무극보양뜸
- 머리를 많이 쓰고 스트레스가 많은 사람들의 경우, 백회 한자리만 꾸준히 떠주어도 집중력이 증가하고 번아웃(burn out)되는 것을 예방할 수 있다. 무극보양뜸에 사용되는 뜸법은 반미립대 뜸쑥을 피...
- 2016.02.17
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- <리빙토크> 로맨틱하고 분위기 있는 가을 인테리어 Up-grade 전략
- 한 집안을 연출할 수 있을뿐만 아니라 따뜻한 실내온도를 유지할 수 있다. 그 밖에도 얇은 벨벳 번아웃 커튼과 광택이 좋은 실크원단으로 장식된 로만쉐이드도 시스템창이 많은 주상복합 아파트에 커튼대...
- 2006.10.24
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