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뉴스 검색결과 : 144 개
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- [주코치의 운동칼럼] 골프 부상을 막는 운동법 hot
- 람 또는 프로골퍼라도 부상을 피할 수 없다.골프를 칠 때는 몸통과 고개를 15~20도 정도 숙이는 어드레스 자세후 스윙을 한다. 이때 목 근육이 스트레스를 많이 받는다. 척추와 팔이 회전할때 약간의...
- 2013.09.15
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- [골프규칙] 연습스윙이냐 실제스윙이냐
- 없다.실제 스윙이라면 1타로 치지만,연습스윙이었다면 말 그대로 연습스윙일 뿐이다.티샷도 마찬가지다.어드레스 자세를 취하고 힘껏 스윙했는데 클럽헤드가 볼위를 지나가는 일이 종종 있다.이 때 동반자들은...
- 2013.07.22
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- [골프레슨] 모둠발 치기로 깨끗한 임팩트를
- 둠발 치기 연습을 하고 난 후 스탠스를 점점 넓혀 가면서 스윙 해 보면 많은 도움이 될 것이다. 어드레스시 두 무릎까지 붙이고 백 스윙하여 다운스윙은 물론 피니시까지 무릎이 떨어져서는 안 된다. ...
- 2013.07.18
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- [골프칼럼] 스트로크 내내 샤프트가 몸 중앙에 와야… 한 손 퍼트연습도 '효과'
- 동작을 만들기 위한 연습 방법을 보자. 클럽 샤프트를 두 팔과 가슴 사이에 오도록 잡고 볼 앞에서 어드레스한다. 이 상태로 두세 번 연습 퍼트를 하는데，이 때 스트로크를 하는 동안에도 샤프트가 두 ...
- 2013.07.18
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- [골프규칙] 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게 1벌타가 가해진다
- 어드레스는 ‘스탠스를 취하고 클럽헤드를 볼 뒤에 갖다 댄 것’을 뜻한다. 볼을 치기 위한 준비자세를 마쳤다는 의미다. 그런데 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게 책임이 돌아간다. 1벌타를 ...
- 2013.05.18
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- [골프레슨] 봄 맞이 기본기 점검·어드레스 기준
- 인해 많은 힘을 손실할 수도 있다. ③엉덩이 기울기(hip tilt) 힙은 어드레스 시 완벽하게 지면과 수평을 이루어야 합니다. 골퍼들의 힙이 완벽하게 지면과 수평을 이룬 경...
- 2013.03.12
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- [골프레슨] 드라이버 장타 만들기…백스윙 때 최대한 많은 꼬임 만들어야
- 용하는 것이 불편하다고 느끼는 골퍼들은 공을 치고난 후 오른발에 힘을 빼는 느낌으로 스윙해 보자. 어드레스 백스윙을 올바르게 만들어 준다고 하더라도 피니시 자세를 만들지 못하면 장타를 기대하기는 어...
- 2013.03.06
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- [골프칼럼]임팩트 순간과 어드레스 때 손 위치 같아야
- 아마추어 골퍼들에게 도움이 될 만한 아이언샷 비결을 소개한다. 임팩트는 어드레스의 재현 "아이언샷을 컴퓨터처럼 날리는 요령에 대해 말해달라"는 질문을 받을 때마다 나는 "정확한 임팩트가 ...
- 2012.11.29
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- [골프칼럼] 임팩트 순간과 어드레스 때 손 위치 같아야
- 아마추어 골퍼들에게 도움이 될 만한 아이언샷 비결을 소개한다. ◆임팩트는 어드레스의 재현"아이언샷을 컴퓨터처럼 날리는 요령에 대해 말해달라"는 질문을 받을 때마다 나는 "정확한 임팩트가 관...
- 2012.11.23
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- [골프레슨]칩샷
- 다.② 스탠스를 좁게 하고 왼발을 오픈한다.③ 볼은 오른발에 놓는다④ 양손은 볼보다 왼쪽에 놓는다.어드레스 때의 삼각형을 유지하면서 백스윙은 팔로만 하지 말고 어깨로 시작한다. 클럽 헤드는 낮게 하...
- 2011.07.13
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- [골프노하우] 스윙템포의 중요성 [1]
- 골프에서 중요하게 생각하는 것이 무엇인가를 물어보면 많은 분들은 스윙, 그립, 어드레스, 백스윙, 특히 임팩트 등등 이라고 대답한다. 그러나 정작 중요한 부분이 또 있는데 그것은 스윙 리듬과 템포이...
- 2011.02.11
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- [골프레슨] 경사지에서의 스탠스 [1]
- . 이런 문제들의 해결책은 바로 안정적인 균형을 유지하는 것이다. 지면의 경사도에 몸을 맞춰 어드레스 하는 것도 중요하지만, 스윙을 시작해서 끝낼 때까지 균형을 얼마나 확실하게 유지하는가에 좀...
- 2011.02.11
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- [골프레슨] 맞바람이 불 때 [1]
- 볼 위치와 티 높이가 중요하다바람이 불 때 어드레스를 대충 취하는 것은 매우 위험한 시작이다. 골프라는 운동은 정지 되어 있는 볼을 치는 것이기 때문에 어드레스 동작에서 가장 중요하게 생각해야 할...
- 2010.10.15
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- 골퍼들이 어려워하는 규칙 [1]
- 받아 드롭하는 방법’ ‘고무래에 걸려 있는 볼 처리’ ‘벙커 안에서 언플레이어블 볼 선언 여부’ ‘어드레스 후 움직인 볼의 처리’ 등이었다. OB는 1벌타다. OB가 나면 1벌타 후 종전에 쳤던 곳...
- 2010.10.15
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- [골프레슨] 푸시 슬라이스와 그립 점검
- 왼쪽 엉덩이가 먼저 돌고 양 팔이 뒤로 처져 클럽 페이스가 오픈 된 경우-임팩트 때 축이 무너져 어드레스 자세로 만들지 못하는 경우-몸의 움직임이 많아져서 손을 이용하여 볼을 맞추게 되는 경우-스...
- 2010.09.20
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- [Golf Tip] 스윙시 체크해봐야 할 사항들
- 높게 꽂으면 하이 볼이 나오고, 너무 낮게 꽂으면 로우 볼이 나오게 된다.이러한 실수를 줄이려면 어드레스 때 볼이 드라이버의 위쪽으로 절반정도 올라오도록 티를 꽂아야 한다.ⓒ 상하이저널(http:...
- 2010.09.17
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- [골프레슨] 발보다 볼이 위에 있는 경사에서의 샷
- 의 땅을 치는 경우가 발생하기 쉽다. 또 지형적인 문제로 인해 풀이나 훅을 유발하기가 쉽기 때문에 어드레스 때 상체를 세워주면 좋다.그립을 짧게 내려서 잡고, 양 발, 엉덩이, 어깨를 바르게 정렬해...
- 2010.09.17
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- [골프레슨] 발보다 볼이 위에 있는 경사에서의 샷
- 의 땅을 치는 경우가 발생하기 쉽다. 또 지형적인 문제로 인해 풀이나 훅을 유발하기가 쉽기 때문에 어드레스 때 상체를 세워주면 좋다. 그립을 짧게 내려서 잡고, 양 발, 엉덩이, 어깨를 바르게 정렬...
- 2010.09.09
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- [골프레슨] 내리막 경사에서의 샷 방법
- 경사면에서 약점을 가진 사람들은 어드레스를 보면 알 수 있다. 대부분의 초보 골퍼들에게 경사면에 따라 자세를 취하는 것은 매우 어려운 일이다. 경사면에서는 경사와 몸을 평행하게 하는 것이 기본이다....
- 2010.09.03
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- [골프레슨] 하체 웨이트 트레이닝 ②
- 뒤로 젖혀지지 않게 주의한다.경사에서 치는 법 ② 경사면에서 약점을 가진 사람들은 어드레스를 보면 알 수 있다. 대부분의 초보 골퍼들에게 경사면에 따라 자세를 취하는 것은 매우 어려...
- 2010.08.20
