[일:] 2012년 12월 31일
내년은 미국 내에 있는 한인들에겐 매우 뜻 깊은 해가 될 것 같다. 미국 땅에 한인들이 첫발을 디딘...
지독한 독재국가 북한에서는 자유민주주의를 걷고 있는 우리들의 상식을 뛰어넘는 이상한 일들이 많이 일어나곤 한다. 그 중 가장...
화로 꼬치에는 바이주 아이들은 시원한 음료수 정갈한 기본찬 발갛게 달아오른 숯 소고기 양념소고기 양고기 양념양고기 오돌뼈 ...
거창 대성고등학교를 졸업하신 선,후배님들, 상해에 저희 동문회 모임이 있습니다. 올해로 3년째 하고 있는 동문 모임...
아침- 닭가슴 스테이크, 야채,커피 점심- 고구마1, 계란2 저녁-회, 야채, 아몬드 백산수- 3L 오전 운동- 30분 런닝 오후...
아침- 커피 점심- 샐러드, 커피 저녁- 계란1, 바나나1, 야채 백산수- 3L 오전운동- 40분 걷기 오후운동- 코치님과 함께~...
아침- 닭가슴 샐러드, 고구마1/2 간식-커피 점심-참치 샐러드 저녁- 닭가슴 샐러드 백산수- 2.5 L 오전 운동 -40분 런닝...