17일 첫 몸무게를 체크하고 나서… 18일 팀이 배정되었다고 트레이너님의 호출이 있었습니다. 우리팀 두명의 상태를 확인 하신...
다이어트 배틀 시즌1
도전자3 박선영 이제 10주간 난 이곳에서 도전자3 박선영이 됩니다. 김광석의 명곡 서른 즈음에를 애절하게 불러대던 내...
아침 ; 계란 후라이, 현미밥1/2, 야채,닭가슴살 구이 간식 ; 블랙커피, 양파즙1봉, 캐슈넛 한줌 점심 ; 목살구이, 야채,...
11월 20일 (명도성팀 운동첫째날) 오늘 Team JY스포츠 관장님과 한시간정도 넘게 상담과 계획 그리고 각오로, 밀가루 반죽하듯이...
난…참 그흔한 운동도 안하고 이렇게 살았구나… 늘상 편안하게 하던 다이어트가 아닌 운동으로 하는게 힘들었다. 처음 15분은...
11월 19일 ( 제 1일) 아침 – 흔히 말하는 김밥이 아닌 김+잡곡밥(10개) 간식- 블랙 커피, 양파즙...
오늘은 첫주의 첫날. 이 두근거림, 정말 미쳤나보다. 목요일 저녁에 합격(?) 통보를 받고 넘 좋아서 두근, 금요일...
내일부터 본격적으로 시작합니다… 오늘은 즐거운 긴장으로 워밍업하는 마음으로 식단조절을 해보았습니다. 아침엔 밥 반공기,겨란후라이,파김치 점심엔 백설기 [...
일요일 오전에 외출을 했다, 상하이 저널이 배포되는 날이 일요일이란 생각에 좀 긴장되었다. 긴가민가했지만 역시 멀리서 신문 뭉치가...
건강 다이어트 배틀 시즌 1 START! 농심 백산수가 함께하는 ‘건강 다이어트 배틀’ 시즌 1에 4명의 도전자가 확정됐다....