-
- [건강칼럼] 여름건강, 동병하치로 지켜요
- [건강칼럼] 이제 완연한 여름이다. 학교도 방학하고 부모와 아이가 부딪히는 일도 잦고 분주해지는 때다. 우리 집에서도 8살 큰딸과 4살 둘째이 벌써부터 물놀이 가..
- 2014.07.10
-
- 유연한 척추를 위한 미세한 분절 움직임 hot
- [최코치의 운동칼럼] 척추의 움직임은 복잡한 과정이다. 척추는 목, 등 상부와 등 하부에 있는 24개의 가동성 척추 뼈로 이루어져 있고 연골 디스크, 인대, 근육..
- 2014.06.30
-
- [건강칼럼] 아이 키 키우는 여름방학 생활수칙 hot
- 여름방학, 아이들은 신이 나지만 부모 마음은 정 반대가 되는 시기다. 아이가 해가 중천에 뜬 후 겨우 일어나 학원을 돌고 나면 컴퓨터, 게임, 텔레비전을 달고 살..
- 2014.06.30
-
- 中 영유아 수족구병 극성, 증상과 예방수칙은? hot
- 최근 로컬 유치원과 초등학교에서는 수족구가 발병해 각종 위생수칙과 주의사항을 보도하고 있다. 중국에서는 수족구병을 3종 전염병으로 규정하고 있다. 2010년 3월..
- 2014.06.27
-
- [건강칼럼]덥고 습한 장마, ‘습열’이 아이 건강 해친다
- 연일 폭염이 계속되더니 이제는 장마란다. 요즘엔 ‘습열’이 몸에 쌓인 아이들이 많은데, 외부 환경까지 덥고 습해지면 맞불을 놓는 것처럼 그 기운이 증폭될 수 있어..
- 2014.06.25
-
- [건강칼럼] 하지, 아이 몸에 여름병이 찾아오는 때
- 사계절 중 건강을 지키기 가장 힘든 계절은 어떤 계절일까? 동의보감에 따르면 ‘여름’을 그러하다고 말한다. 여름의 덥고 습한 기운을 잘 이해하고 이에..
- 2014.06.17
-
- [건강칼럼] 망종(芒種)부터 조심해야 할 ‘냉방병’
- 6월 6일은 24절기 중 아홉 번째 절기인 망종(芒種)이다. 망종은 벼 같이 수염이 있는 곡식의 씨를 뿌려야 할 적당한 시기라는 뜻이다. 따라서 이 무..
- 2014.06.03
-
- 新 SARS, 메르스코로나바이러스 확산 hot
- [학생기자의 시사상식] 2003년 중국을 중심으로 한 아시아 국가에서 창궐한 SARS 바이러스에 전 세계 8237명이 감염돼 최소 800여명이 사망했다. 아시아인..
- 2014.05.30
-
- 옆구리살빼기 hot
- [최코치의 운동칼럼] 6월 여름이 본격적으로 시작되면서 길에서 배꼽이 보일 정도의 탑을 입고 다니는 젊은이들을 종종 볼 수 있다. 그리고 예전 보다는 옷들이 더...
- 2014.05.16
-
- [건강칼럼] 아이 성장의 최적기, 절기 ‘소만’
- 여름의 두 번째 절기, ‘소만’이다. 소만은 ‘햇빛이 풍부하고 만물이 점차 생장해 조금씩 가득 채워 나간다’는 의미가 있다. 주로 여름철 절기는 식물 성장과 더위..
- 2014.05.13
-
- [건강칼럼] 급증하는 성조숙증 위기상황, 현명한 대처방법은? hot
- [건강칼럼] 한국의 한 대학병원의 성조숙증 연구결과가 충격을 주고 있다. 사춘기가 정상 성장속도보다 일찍 찾아오는 어린이의 성조숙증 발병 현황을 연구한 결과 최근..
- 2014.05.07
-
- [건강칼럼] 입하, 초여름 감기 걸리기 쉬운 시기
- 5월 5일은 입하(立夏)다. 24절기 중 일곱 번째 절기로 이제 여름이 왔다는 것을 알리는 때이다. 봄은 언제 왔었나 싶게 사라지고 20도를 훌쩍 웃도는 기온에...
- 2014.04.30
-
- [건강칼럼] 아이 호흡기 건강을 사수하라 hot
- 올 봄 호흡기 감기로 고생하는 아이들이 많다. 생기(生氣: 살아있는 기운)가 넘쳐야 할 봄의 기운이 겨울과 같은 찬 기운에 막혀 울체돼 우리 몸속에 열을 만들고,..
- 2014.04.23
-
- 클라라처럼 11자 복근 만들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 2-3 뱃살 빼기 클라라처럼 11자 복근 만들기 지난해 시구를 통해 유명세를 탄 배우..
- 2014.04.15
-
- [건강칼럼] 밥 안 먹는 아이, 체질 따로 있다?
- 아이에게 밥 먹이는 시간이 전쟁 같다고 호소하는 부모들이 많다. 식사 때면 한 숟갈이라도 더 먹이기 위해 아이에게 매달려보지만, 아이가 밥 먹기 싫다..
- 2014.04.10
-
- 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 hot
- [최코치의 운동칼럼] 지난 2월 막을 내린 ‘별에서 온 그대’가 중국에서 선풍적인 인기를 끌면서 드라마와 더불어 전지현, 김수현 그리고 치맥(치킨, 맥주)등이 중..
- 2014.04.02
-
- [건강칼럼] 봄 햇살 "아이 성장 & 면역력 끌어올린다"
- 최근 구루병이 영유아•청소년들 사이에서 유행하고 있다. 살기 어려웠던 시절에 돌았던 이 질환이 다시 나타난 이유는 무엇일까? 이는 자외선차단제를 듬뿍 바르거나 양..
- 2014.03.26
-
- 잘못된 걷기 운동, 척추 건강에 오히려 안좋다 hot
- 허리디스크에 걷기운동이 최고라는 것은 마치 당연한 진리처럼 여겨진다. 이 때문에 어떤 사람은 허리디스크로 다리가 심하게 아픈데도 꾹 참고 미친 듯이 걸었다는 무용..
- 2014.03.25
-
- 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? hot
- [최코치의 운동칼럼] 우리가 의자에 앉아 있거나 서있을 때 사람들로부터 ”어깨 좀 펴고 다녀!” 라는 말을 많이 들었다면 굽은 어깨(round shoulder)을..
- 2014.03.17
-
- [건강칼럼] 춘분, 아이 건강에 신경써야
- 낮과 밤의 길이가 같아지는 절기 ‘춘분(春分)’은 양력으로는 3월 중순이지만 음력으로는 2월 꽃샘추위가 남아 있는 때이다. 그래서인지 이무렵 속담에는 “꽃샘에 설..
- 2014.03.11
가장 많이 본 뉴스
프리미엄광고