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- [건강칼럼] 감기다 싶으면 꼭 먹어야 할 한방차
- 기온이 갑자기 떨어지면서 감기로 고생하는 사람들이 늘어나고 있다. 환절기 감기는 특히 독해서 약을 먹어도 오랫동안 낫지 않고 앓는 경우가 많다. 몸이..
- 2013.11.13
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- [건강칼럼] 立冬, 추위와 친해질 때 hot
- 11월7일은 24절기 중 19번째인 입동(立冬)이다. 실로 겨울의 문턱에 바짝 다가선 것이다. 옛 사람들은 입동이 되면 농사를 지은 배추, 무를 뽑아다가 김장을...
- 2013.11.07
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- [건강칼럼] 독감 예방하는 6가지 생활습관 hot
- 인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 하면 어느 정도 면역력이 생긴다. 그러나 예방접종은 그 해 유행하게 될 인플루엔자 바이러스를 예측해 접종 백신을..
- 2013.11.07
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- [골프칼럼] 추울땐 토핑.팻샷.생크 등 '나쁜샷 주의보' hot
- 날이 추워지면 실수가 많아진다. 추운 날에는 몸의 움직임이 편하지 않고 급하게 샷을 하게 된다. 이유가 어떻든,실수가 많아지는 것이 일반적이다. 이렇게 추워질 때..
- 2013.11.06
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- 스모그, 사망률·생식능력에 악영향 hot
- "중동부지역, 2000년대 들어 스모그 발생일 배로 증가"중국에서 발생하고 있는 스모그가 사망률을 높이고 만성병, 호흡기 및 심장계통 질병을 악화시키며 생식능..
- 2013.11.05
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- [건강칼럼] 성장기 눈 관리가 평생 시력 결정한다 hot
- 교육인적자원부가 2005년 발표한 자료에 따르면 초•중•고등학생 중에 시력이 나쁜 아이들의 비율이 10년 전보다 2~3배 정도 늘어났다고 한다. 아이들 성장기에...
- 2013.10.28
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- 내 몸을 위한 디톡스, 왜 필요할까? hot [2]
- 너도나도 한번쯤 마셔볼까 하는 해독주스. 우리 몸은 왜 해독을 해야 할까? 해독이란 우리 몸속에 쌓인 노폐물, 독소, 활성산소 등을 중화시켜 몸 밖으로 배출하는...
- 2013.10.28
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- 한국에 있는 약, 여기에도 있다! hot [1]
- 한국에 다녀올 때면 빠뜨리지 않는 것이 상비약이다. 약국 직원에게 한국식 영어발음으로 약 이름을 수십번 외쳤지만 알아듣지 못할 때, 그리고 ‘중국에 혹시나 이 약..
- 2013.10.22
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- [건강칼럼] 성장통, 가볍게 보면 안 되는 이유
- 모든 것이 커가고 발전하는 데는 성장통이 뒤따르게 마련이다. 여기서 말하는 성장통은 성장하면서 겪는 애환이나 어려움 등을 총괄하는 의미로, 사람뿐 아..
- 2013.10.15
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- [건강칼럼] 공기가 차면 폐가 싫어해요
- 24절기 중 17번째 절기 한로(寒露)는 찬 이슬이 맺히기 시작하는 시기라는 뜻이다. 아침저녁으로 공기가 차츰 선선해짐에 따라 이슬이 찬 공기를 만나..
- 2013.10.09
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- [주코치의 운동칼럼] 비거리 늘리는 유연성 기르기
- [골퍼를 위한 근력강화 시리즈-2] 회전운동인 골프, 유연성은 필수다 인체는 250개의 관절로 이루어져 있고 여기에 인대와 근육이 연결되어 있다. 인체의 모든 움..
- 2013.09.19
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- [주코치의 운동칼럼] 골프 부상을 막는 운동법 hot
- [골퍼를 위한 근력강화 시리즈-1]한 방향 운동인 골프, 신체 균형이 깨지기 쉽다골프의 거의 모든 것이라고 할 수 있는 스윙은 한 방향 회전운동이라 특정 부위에만..
- 2013.09.15
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- [건강칼럼] 이중인격자 환절기, 낮밤의 관리법
- 침대 위에 누워 잠시 고민되는 시점이다. '창문을 열어놓을까? 닫을까?' 온 몸에 땀이 나서 급하게 샤워를 하던 때도 지났다. 샤워를 하기 전 팔 다리는 살짝..
- 2013.09.13
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- [건강칼럼] 잠시만요, 수분 보충하고 가실게요 hot
- 기나긴 폭염의 기세가 꺾이고 가을이 오는 환절기의 건강관리법에 대해 알아본다. 한의학에서는 건조한 환절기는 폐와 피부건강에 좋지 않은 영향을 주고 있..
- 2013.09.06
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- [건강칼럼] 기나긴 여름에도 가을은 오는가 hot
- 지구 온난화의 저주라도 시작된 것일까? 더위가 그치고 가을이 온다는 절기 처서라지만 사실 엊그제까지의 폭염이 오히려 익숙하기만 하다. 여기에 유래 없..
- 2013.08.27
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- [건강칼럼] 처서, 수면 관리 잘하면 감기도 물리친다 hot
- 막바지 더위가 이어지는 가운데 24절기 중 입추가 지나고 ‘처서(處暑)’가 다가왔다. 처서는 더위가 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 뜻. 옛말에 ‘처서가 지..
- 2013.08.22
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- [건강칼럼] 개학철 잔병치레 이렇게 해결하세요! hot
- 본격적인 개학철이 다가오면서 아이와 엄마 모두 분주한 하루를 보내고 있을 터. 아이는 반가운 친구와 선생님을 만날 수 있다는 생각에 설레지만 엄마는 아침마다 아이..
- 2013.08.20
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- [건강칼럼] 아이 건강 위협하는 더윗병, 냉방병 예방법 hot [1]
- 여름은 더우면서도 추운 계절이다. 바깥 온도는 높아서 무척 덥지만 실내에만 들어가면 에어컨을 빵빵하게 틀어대는 탓에 오히려 겨울보다 춥다는 생각마저 든다. 상황이..
- 2013.08.15
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- 중국, 뉴질랜드산 유청단백질 원료 음료도 리콜 hot
- 뉴질랜드산 분유의 박테리아 오염 의혹이 큰 파장을 불러일으킨 가운데 분유에 이어 뉴질랜드에서 수입된 유청단백질을 원료로 한 음료도 중국에서 리콜에 들어갔다.5일...
- 2013.08.06
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- [뷰티칼럼] 동안 온도 31℃ 지키자! hot
- 피부온도가 상승하면 피부 속 콜라겐이 무너지면서 노화현상이 진행된다. 또한 날씨가 더워질수록 땀과 피지분비량이 증가하여 피부가 쉽게 더러워지고 모공은 더욱 두드러..
- 2013.08.01
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