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- [건강칼럼] 계속되는 무더위, 우리 아이 피부 관리법 hot
- 무더위가 계속되면서 어린 자녀를 둔 엄마들은 아이들의 피부 관리까지 신경을 써야한다. 아이들은 활동량이 커서 땀을 달고 사는 경우가 많기 때문에 땀띠나 간지러움...
- 2013.07.31
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- 35세 이상 임신 여성이 명심해야 할 8가지
- 전 세계적으로 출산연령이 높아짐에 따라 산모들의 임신과 건강한 아이 출산에 대한 관심이 고조되고 있다. 여성이 35세 넘어서 임신을 하게 되면 3염색체성(tris..
- 2013.07.23
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- [뷰티칼럼] 상하이 여름을 이기는 현명한 여자들의 피부 대처법 hot
- 지긋지긋한 무더위와 높은 습도 때문에 상하이의 여성분들은 피부 걱정을 안 할 수가 없다. 대부분의 여성분들이 피부가 검게 그을리고 트러블도 생기는 고민을 항상 가..
- 2013.07.22
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- [건강칼럼] 아이는 지금부터 열대야다
- 지난 여름 열대야에 밤잠 못 이룬 사람들이 많을 것이다. 그런데 우리 아이들에게는 열대야가 지금부터다. 한밤중 기온이 25도 이상 되는 날을 열대야라고 하는데,...
- 2013.07.22
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- [골프규칙] 자신의 볼과 동반자의 볼을 식별할 수 없는 경우
- A와 B가 티샷했는데 그들의 볼이 같은 지역에 떨어졌다.두 볼이 모두 발견됐으나 A와 B가 동일한 종류의 볼을 플레이했고,자신들의 볼에 아무런 표시를 하지 않았기..
- 2013.07.18
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- [골프레슨] 모둠발 치기로 깨끗한 임팩트를
- 클럽의 페이스 중간에 볼 접촉이 되지 않는 골퍼는 사진과 같이 두 발을 모아서 볼을 타격해 보라. 이렇게 해봄으로써 머리가 지나치게 이동하지 않았는지, 팔로만 볼..
- 2013.07.18
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- [골프칼럼] 스트로크 내내 샤프트가 몸 중앙에 와야… 한 손 퍼트연습도 '효..
- 교습가와 유명한 골퍼들로부터 어떻게 하면 더 멋진 퍼팅 스트로크를 할 수 있는지에 대한 조언을 들을 기회가 많았다. 그 중 공통적인 내용은 손과 팔,어깨가 조화를..
- 2013.07.18
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- 한국학교 ‘제 5회 건강짱! 어린이 영양캠프’ 개최
- 부모에게 있어 자녀들의 건강만큼 중요한 것은 없다. 부모와 자녀 모두를 위해 지난 7월 6일, 한국학교는 성장기 어린이들의 영양균형적인 식생활습관을 기르기 위한...
- 2013.07.16
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- [건강칼럼] 여름 휴가, 아이와 건강하게 보내는 방법
- 본격적인 여름 휴가철이 돌아왔다. 휴가철에는 가족이 함께 산으로 들로 떠나 자주 접하지 않았던 곳에서 지내는데다, 강한 햇빛이나 낯선 음식, 공공장소에서의 세균...
- 2013.07.16
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- 진드기바이러스 감염자 추가 사망...모두 9명
- 전남 79세 여성…확진 18건진드기 바이러스 감염으로 사망한 환자가 또 나왔다. 질병관리본부는 작은소참진드기가 옮기는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 감염 사망..
- 2013.07.16
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- 여름철 비염이나 축농증 환자 늘어… 코질환 관리 필요
- 여름철 코 질환 환자가 늘고 있다. 지나친 냉방기 사용이나 찬 음식, 스트레스가 그 원인이다. 과거 코 질환 전문한의원들이 여름을 비수기로 여기는 것과는 대조적인..
- 2013.07.16
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- [건강칼럼] 여름철 땀띠와 아토피 “같으면서도 달라” hot
- 현대 환경 질환의 대표 격인 아토피. 이 때문에 아이를 낳기 전 많은 임산부가 ‘내 아이만큼은 아토피가 아니길’ 간절히 바라며 이것저것 음식도 까다롭게 골라먹는다..
- 2013.07.11
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- [주코치의 운동칼럼] 기초대사량과 다이어트
- “뱃살이 너무 안 빠져요. 효과적으로 뱃살 빼는 방법 없나요?” 라던가, “하체 비만인데 어떻게 해야 하체가 얇아 질까요?” 라는 식의 질문은 트레이너 생활을 하..
- 2013.07.03
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- [주코치의 운동칼럼] 올바른 들기의 중요성
- 허리 건강을 위한 올바른 들어올리기 중요성 동물과는 다르게 인간은 생활하는 시간의 대부분을 서서 보낸다. 이때 상체의 하중은 고스란히 허리에 집중 될 수 밖에 없..
- 2013.07.02
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- [건강칼럼] 건강해지고 싶다면 씹어라
- 우리나라 사람만큼 씹는 것에 인색한 사람들이 없을 것이다. 식사 시간이 10분 이내다 보니 음식을 제대로 씹고 넘길 틈이 없다. 하지만 음식은 잘 씹어주어야 한다..
- 2013.07.01
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- 상하이 여름과일 맛있게 맛보기 - 과일에 따라 주스, 스무디 만드.. hot
- 과일에 따라 주스, 스무디 만드는 방법 본격적인 상하이의 여름이 문턱을 넘고 있다. 끈적거리고 불쾌지수를 높이는 습도와 땡볕은 두렵지만 상하이에서 즐기는 달콤한...
- 2013.06.25
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- [건강칼럼] 서구화된 식습관이 만드는 병, 고지혈증
- 혈액 속에 지방이 많이 끼게 되어 발생하는 고지혈증은 비만과 관계가 깊다. 겉으로 보기에 비만해 보이는 사람들은 물론이고 체중은 정상 범위에 있다고...
- 2013.05.31
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- [주코치의 운동칼럼] 뻣뻣한 목, 결리는 어께 ‘나도 혹시 거북목..
- 학이 머리를 길게 빼고 먹이를 기다리는 모습에서 유래된 ‘학수고대’라는 말이 있다. 요즘 책, 모니터, 심지어는 스마트폰에 정신이 팔려 있는 사람들을 보고 있자면..
- 2013.05.21
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- [골프규칙] 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게 1벌타가 가해진다
- 어드레스는 ‘스탠스를 취하고 클럽헤드를 볼 뒤에 갖다 댄 것’을 뜻한다. 볼을 치기 위한 준비자세를 마쳤다는 의미다. 그런데 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게...
- 2013.05.18
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- [골프레슨] 왼팔로만 빈 스윙을 하자
- 비거리와 방향성에 문제가 있다면 왼팔의 쓰임이 충분히 이루어지지 않기 때문이다. 또한 아무리 연습해도 비거리가 늘어나지 않는다면 손목만을 이용한 스윙을 하기 때문..
- 2013.05.18
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