또 바보같이 삽질했다. 무식하면 손발이 고생이라고,불쌍한 내 몸은 주인 잘못만나 완전 마루타다.(고 졸업후 Paris로 건너가 그동안에 내 몸이 얼마나...
다이어트 배틀 시즌1
아침-현미밥1/2,생선구이,계란찜 간식-커피 점심-소고기야채구이, 고구마1/2 간식- 바나나1,계란1,양파즙 저녁-생선회, 피칸조금 백산수- 3L 아침운동- 40분런닝 오후운동- 코치님과 함께~ 2키로...
아침-계란1 점심-순대국밥1/2, 순대 간식-유자 약간, 양파즙 저녁-닭가슴 샐러드 백산수- 3L 아침운동- 마라톤! 오후운동- 45분 런닝, 스트레칭 ...
아침-현미밥1/2,생선구이, 계란찜 간식-양파즙 점심-샌드위치, 커피 간식- 고구마1 저녁- 참치샐러드, 양파즙 백산수- 3L 아침운동- 40분런닝 오후 운동- 스트레칭,...
아침-현미밥1/2, 참치1/2, 계란후라이,김치 간식-커피, 양파즙 점심- 현미밥1/3,불고기,고등어구이 간식-계란1, 바나나1 저녁-소고기 구이 백산수- 2.5L 아침운동- 40분런닝 오후운동- 주코치님과...
지금까지 살면서 마라톤을 해본적이 없어서 새삼 낯선 경기에 내가 있는 느낌이랄까..? 그렇지만 즐거운 기분이 들었다.아침부터 비가 내려서...
오늘은 2주차 체중체크를 하였다. 구체적인 것은 다음주에 나오기에 자세히는…ㅠㅠ 여하튼 열심히 한다고는 하는데 다들 너무 열심히 해서...
금요일엔 뭐했지? 뭔지 모르게 바빠서 일기를 그날 쓰지못해서 막상 쓰려니 기억이 가물하다. 운동도 여느때처럼 하였고 …다행히 식단은...
누구를 만나냐…에 따라서 듣는말이 틀려진다. 매일 만나는 친구들은 솔직해서 웬만하면 빠졌다 안한다. 다만 “우와~ 언니 피부 진짜...
이제서야 글이 등록되네용~~ㅎㅎ 엔조에게 더 멋진엄마로 기억될 수 있게 양희언니 이번에는 꼭 다이어트에 성공하길~~ 다이어트...