아침- 현미밥12,불고기 간식- 양파즙, 커피 점심- 닭가슴살 야채구이, 고구마1 간식- 과일쥬스, 아몬드 저녁- 두부샐러드, 양파즙 백산수- 2.5L...
다이어트 배틀 시즌1
오늘은 걱정이 넘 앞서 지금까지 잠을 못이루고 있다.살빼기가 넘 힘들다. 이렇게 빼기 힘든 살들을 나는 왜 여지까지...
오늘은 아침부터 상하이저널에서 도전자 전체 회의가 있었다. 안일하게 임하지 말아달라는 당부와 함께… 좀더 목적의식을 가지고 도전해 달라고…...
아침- 현미밥1/2, 생선구이, 두부1/2,김치, 양파즙 간식-커피 점심- 참치, 고구마1/2,야채 간식-귤1/2 저녁- 닭가슴살 샐러드, 바나나1 백산수- 2.5 L...
진짜 남편도 못할짓이다.그래도 티 한번 안내는걸 보면 고맙기도 하고 미안하기도 하다.뭔말이냐구요? 들어보세요.나의 다이어트 시작과 함께 장점과 단점이...
무언가를 걸때,나혼자만의 승부가 아닐때는 책임이 따르기 마련이다. 그 흔한 사실을 깜박 잊을뻔 하였다. 좋은게 좋고 싫어도 좋고 …이런듯...
아침; 현미밥1/2,닭가슴살구이,야채, 계란후라이 간식 ; 커피, 양파즙 점심; 보쌈,현미밥1/3, 야채 간식 ; 고구마1/2 저녁; 두부1/2, 우유1/2,계란흰자2 백산수;...
내겐 정말 열심히 다이어트 배틀을 하고 있는 짝꿍 유미희님이 있다. 정말 용감하게 결정했고 누구보다 노력하는 칭구…....
회사분들이 그러신다.. 내가 살을 뺀다고 할때마다 뭘먹지 라는 말을 꼬옥 한다구… 그러게.. 난 왜 살뺄려구 하면 먹는것...
오늘은 다이어트 시작 후 첫 주일이다. 다이어트를 시작한 후 정말 식단준비가 젤루 시간이 많이 든다. 나를 위한...