아침- 참치, 야채 점심- 한정식, 커피 저녁- 스테이크, 더운야채 백산수- 1L 운동- 코치님과 함께 출장을 갔다....
다이어트 배틀 시즌1
아침-두부스테이크, 야채 간식-커피 점심- 샐러드 저녁- 닭가슴 샐러드 백산수- 2.5L 운동- 스트레칭 다리는 절뚝절뚝 생활이 힘들다,...
우리팀은 주로 유산소 운동이다.기초대사량을 높이자~가 우리의 목표인듯 하다. 근력운동도 힘들지만,이놈에 유산소 운동도 죽음이다.한시간 운동중에 팔,,다리,배 근력운동빼면 거의가...
오늘은 크리스마스 이브다. 남편이 새로운 사업장(즉석떢볶이 가게)을 오픈하면서 얼굴볼 시간이 밤 12시가 넘어가고 있다. 고생하고 있는 울남편…...
오랜만에 몸이 넘 피곤혀 마사지 약속을 하였다상해에서 한떈 같이 일한 동료고 안지 8년된 친구이지만 정말 맞는것이 별로...
배틀을 시작하기전에 단 한번도 매달 그날이 오면 무조건 쉬었다.배도 아프고 짜증나고 컨디션이 안좋아 약속이 있어도 캔슬하곤 하였다.그런데…세상에...
요즘은 일요일마다 아들이 바쁘다.평일엔 엄마가 바쁜데 아들은 주말이 바쁘네.친구생일에 초대받아 꼭가야 한다고 한다.정말은 쉬고 싶었다.아들은 8월생이라 방학중이라서...
샘이 농담하시는 줄 알았다. 운동끝나고 각자 런닝할 사람은 하고 갈 사람은 인사하고 하던 패턴 이였건만,어제 하신 말을...
만 16년차 부부인 우리는 아직도 서로 방귀를 안텄다.(놀래셨죠? 사실입니다) 어쩌다 ‘뽀옹~’하고 실수로 나오면 울 남편은 얼굴이 빨개진다....
오늘은 배드맨턴 시합날.. 마라톤이 힘들기는 했지만 나혼자만의 시간과 나를 되돌아보는,나름 자아성찰(?)의 시간이였다면, 이 배드맨턴은 흥미진지한 운동이였다.특히 팀별 대항은… 정말...